Вопрос закрыт

Как бороться с проблемами чтения и вниманием? — вопрос №118793

Аноним
11 июня 2017 г. в 00:27
Здравствуйте, мне 36 лет, и у меня возникли проблемы с чтением и вниманием после сильного стресса на работе. Иногда я путаю буквы при чтении, и это затрудняет понимание текста. Также, работая за компьютером, я часто нажимаю на соседние клавиши. У меня диагностирован ВСД в прошлом, и есть проблемы с венозным оттоком и шейным остеохондрозом. Подскажите, что это может быть и как с этим справиться?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Проблемы с чтением и вниманием могут быть связаны как с последствиями стресса, так и с имеющимися у вас нарушениями венозного оттока и шейным остеохондрозом. Стресс может негативно влиять на когнитивные функции, включая способность сосредоточиться и воспринимать информацию. Рекомендуется не только проходить курс восстановительной терапии и заниматься упражнениями для шеи, но и сосредоточиться на техниках релаксации, таких как медитация, дыхательные практики или йога, которые могут помочь улучшить общее состояние. Также полезно научиться проводить мозговую гимнастику — это специальные упражнения, помогающие развивать внимание и память. Постепенно увеличивайте нагрузку на внимание, начиная с небольших текстов, и старайтесь избегать многозадачности. Обратитесь также к неврологу для оценки состояния нервной системы и, возможно, к психологу для работы над стрессом и вниманием. Также стоит рассмотреть возможность работы с логопедом, который может помочь в улучшении восприятия текста и преодолении трудностей, связанных с чтением.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Скорее всего, ваши проблемы связаны с последствиями стресса и сосудистыми нарушениями. Рекомендуется провести курс восстановительной терапии, заниматься упражнениями для шеи и, возможно, обратиться к психологу для работы с вниманием.

Похожие вопросы
Как справиться с паническими атаками и остеохондрозом?
Аноним, 40 лет, женский пол
16 сентября 2023 г. в 21:22
У меня постоянные панические атаки, сочетающиеся с симптомами ВСД и остеохондрозом. Я испытываю страх выйти на улицу. Что мне делать?
2 ответа
Как улучшить самочувствие при раздражительности и болях в шее?
Аноним, 28 лет, женский пол
07 февраля 2022 г. в 14:34
Здравствуйте, у меня появилась раздражительность и плаксивость, а также боли в шее из-за длительной работы за компьютером. Какие успокоительные...
2 ответа
Что такое приступы ВСД и как с ними справиться?
Аноним
17 марта 2021 г. в 17:32
У меня начались приступы вегетососудистой дистонии, во время которых возникают симптомы паники, онемение и тяжесть в голове. К сожалению, я пережила...
2 ответа
Что такое ВСД и как его лечить?
Аноним
27 апреля 2024 г. в 16:25
Здравствуйте! У меня очень длительное время наблюдаются головокружения, головные боли, быстрая утомляемость, апатия и тревога. Невролог поставил...
2 ответа
Что делать при ухудшении состояния?
Аноним, 28 лет, мужской пол
22 июня 2016 г. в 19:40
Добрый день! Мне 28 лет, я работаю грузчиком и начал испытывать проблемы со здоровьем 4 месяца назад. У меня было головокружение, сердцебиение, страх,...
2 ответа
Как справиться с нервозностью и паническими атаками?
Аноним, 27 лет, женский пол
14 июля 2022 г. в 16:14
У меня возникли серьезные проблемы с нервозностью, которые начались после непростых отношений. Я испытываю панические атаки, беспричинные страхи,...
2 ответа
Как справиться с дрожью всего тела?
Аноним, 25 лет, мужской пол
09 августа 2019 г. в 14:34
Здравствуйте! Я страдаю от вегето-сосудистой дистонии с детства, но в последние годы моё состояние значительно ухудшилось. Из-за стресса и кризисов в...
2 ответа
Почему я сплю с открытыми глазами?
Аноним, 26 лет, женский пол
30 августа 2019 г. в 22:49
У меня уже два месяца наблюдается странное явление: я сплю с открытыми глазами, и муж это заметил. Он говорит, что в эти моменты я выгляжу так, будто...
2 ответа
Что вызывает ощущение нехватки воздуха?
Аноним, 26 лет, мужской пол
27 июля 2018 г. в 18:18
Здравствуйте! У меня есть проблема с ощущением нехватки воздуха, которое появляется в последние недели. Это складывается на фоне постоянного стресса...
2 ответа
Как справиться с тревожностью и мышечными спазмами?
Екатерина, 19 лет, женский пол
02 ноября 2022 г. в 19:24
Я очень тревожный человек, в последнее время не могу расслабиться. Неделю назад начиталась про опухоль мозга, меня затрясло и трясёт до сих пор...
1 ответ
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7088 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 35 отзывов о враче на нашем сайте.
    2238 ответов
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут