Как справиться с паническими атаками и постоянной слабостью? — вопрос №1451504

Здравствуйте Началось всё 2,5 месяца назад, произошел как будто приступ, неизвестный мне ранее, ощущение резкой слабости, как будто с головы окатили кипятком и он разливается по мне тонкими нитями, голова начала кружиться, хотя я лежала в спокойном состоянии, ноги руки начали неметь, сердце бешено застучало, начала задыхаться, немного поднялось давление, началась паника из-за неизвестного состояния, страх смерти и продолжалось это часа 3, скорая сказала всд и уехали Следующий раз это повторилось недели через 2-3, все тоже самое, потом подобные моменты повторялись иногда, но в более слабом состоянии и быстро проходили Потом прошло ещё недели 2 как снова случился подобный приступ, который уже никуда не ушел 24/7 я без сил, в течении дня появлялись приступообразные моменты вместе с паникой и страхом смерти, удушьем, начались головные боли, шум и непонятный писк в голове Обратилась к неврологу Прописали сначала атаракс и мексидол, прошла мрт головы, в норме, мне стало легче на неделю, приступы купировались, но я их отдалено чувствовала, что они есть Через неделю снова случился приступ как раньше, начались вспышки в голове при закрытых глазах, ночью просыпалась от бешеного стука сердца и паники Я прошла ещё другого невролога, эндокринолога, анализы крови общий, гармоны, на паразитов В итоге у эндокринолога все в норме, невролог поставила заключение: Генерализованное расстройство личности с пароксизмальными паническими состояниями, лечение тералиджен 1т 3 раза в день Месяц его пропила, приступы постепенно ушли, но общее состояние все равно будто не впорядке, постоянная слабость, головокружение и иногда было тяжелее дышать, но не критично, в целом стало легче, пить перестала и через недели 2 начались проблемы с дыханием, последние 3 дня 24/7 не могу спокойно дышать, пытаюсь вдохнуть и не получается как будто набрать полные легкие, постоянно зеваю, потому что только так есть шанс вдохнуть полной грудью, флюорография в норме, дуплекс сосудов головы и шеи тоже, ЭКГ сказали укорочен, кажется, ритм, но опять же не критично Вчера начала задыхаться так что начали неметь руки и ноги с покалыванием Терапевт рекомендовал консультацию психотерапевта, но в нашем городе проблемы с этим специалистом Незнаю уже как быть и куда податься, везде все в норме, а я не могу спокойно жить все это время, каждый день появляется что-то новое, устала