Вопрос закрыт

Потолстею ли я при изменении питания? — вопрос №895742

Аноним, 15 лет, мужской пол
18 апреля 2023 г. в 11:56
Я обычно ем очень мало калорий в день, намного меньше своей нормы. Сегодня я съела больше, чем обычно, но все равно меньше своей нормы. Если я буду есть столько же, сколько съела сегодня, потолстею ли я? Я понимаю, что нужно потреблять больше.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Если ваше потребление калорий все еще остается ниже нормы, то маловероятно, что вы потолстеете. Однако важно следить за своим питанием, чтобы обеспечить поступление всех необходимых веществ для роста и развития.

Медицинский консультант
5.0
Диетолог
Стаж 10 лет

Увеличение потребления калорий может привести к набору веса, особенно если это будет регулярным. Однако важно сфокусироваться не только на количестве калорий, но и на качестве пищи. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами, минералами и белками, чтобы поддерживать здоровье и обеспечить нормальное развитие организма. Рассмотрите возможность консультации с диетологом для оптимизации вашего питания.

Похожие вопросы
Сколько калорий необходимо для поддержания веса?
Аноним, 12 лет, женский пол
15 января 2023 г. в 17:43
Мне 12 лет, мой рост 164 см и вес 56 кг. Я похудела с 90 кг и сейчас не употребляю больше 1200 калорий в день. Не могу понять, сколько калорий мне...
2 ответа
Как правильно набрать вес?
Аноним, 18 лет, женский пол
28 мая 2023 г. в 18:22
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как мне набрать вес, учитывая, что мне 18 лет, я ростом 154 см и веся 43 кг? Я хотела бы похудеть до 45, а в...
2 ответа
Как безопасно набрать вес?
Аноним, 14 лет, женский пол
30 января 2023 г. в 17:30
Я хочу набрать вес, так как сильно похудела. Раньше мой вес был 60 кг, но теперь он около 20 кг при росте 160 см. Как я могу сделать это безопасно и...
2 ответа
Почему не удаётся набрать вес?
Аноним
02 января 2021 г. в 00:41
Здравствуйте, мне 17 лет, рост 172 см и вес 59 кг. У меня вопрос: хотя у меня нет никаких жалоб со стороны ЖКТ, но на протяжении многих лет, сколько...
2 ответа
Почему прекратился рост в 19 лет?
Аноним
05 марта 2016 г. в 20:13
Мне 19 лет, и мой рост остановился на уровне 172 см. Уже как два месяца, а может быть и больше, рост вообще не увеличивается. Это выглядит...
2 ответа
Как набрать вес в 18 лет?
Аноним
23 ноября 2017 г. в 17:01
Мне 18 лет, я весу 45 кг при росте 1.60 м. Как я могу поправиться?
2 ответа
Почему после дефицита калорий идет привес?
Аноним
28 июня 2023 г. в 19:25
Здравствуйте, у меня возник вопрос. Я сидела на дефиците калорий в 700 ккал в день, и мой вес снизился с 54 кг до 52,8 кг. Однако сейчас, когда я...
2 ответа
Как набрать вес, если худой?
Аноним
10 апреля 2017 г. в 16:54
Мне 19 лет, мой рост 160 см, а вес всего 43 кг. Я слишком худенькая, и это выглядит некрасиво. Можете подсказать, в чем могут быть причины такой...
2 ответа
Каков мой идеальный вес и рост?
Аноним
14 сентября 2018 г. в 00:05
Здравствуйте. Мне 11 лет, мой рост 156 см, а вес 38 кг. Это норма? Я заметила, что сильно похудела за последние месяцы, и хочу знать, как правильно...
2 ответа
Почему произошел привес при дефиците калорий?
катя, 17 лет, женский пол
23 апреля 2024 г. в 08:42
мой дефицит 1200 кк при весе 78,мне так очень комфортно и за весь день я сытая,+2л воды,но вчера произошел привес в весе,что с этим делать? вчера даже...
2 ответа
Диетологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Лучанинова Надежда Яковлевна - Москва
    Лучанинова Надежда Яковлевна
    Диетолог, Терапевт
    Стаж 16 лет, первая категория
    Лучанинова Надежда Яковлевна — диетолог, терапевт, со стажем 16 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Диметра» на Салмышской и Клиника «Диметра» на Сакмарском переулке. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    1681 ответ
  • Черанева Вероника Александровна - Москва
    Черанева Вероника Александровна
    Гастроэнтеролог, Диетолог
    Стаж 17 лет, первая категория
    Черанева Вероника Александровна — гастроэнтеролог, диетолог, со стажем 17 лет, первая категория. Принимает в клиниках: «Здоровье 365» на Кузнечной и Центр медицинских услуг Новая больница. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
    626 ответов
Ответим за 28 минут