Как справиться с проблемами потенции после мастурбации? — вопрос №231078

Проблемы с потенцией могут возникать по разным причинам, и частая мастурбация с просмотром порно действительно может влиять на сексуальную реакцию. Важно помнить, что сексуальное здоровье зависит от множества факторов, включая психологическое состояние, стресс и общую физическую форму. Воздержание от мастурбации и порно на неделю – это хороший первый шаг к восстановлению. Попробуйте сосредоточиться на эмоциональной связи с партнершей, а также обратите внимание на общие методы управления стрессом и расслабления. Если проблема сохраняется, рассмотрите возможность консультации с врачом-специалистом, который поможет определить возможные причины и предложить лечение.

В ситуации, когда потенция не восстанавливается, несмотря на воздержание, стоит обратить внимание на свои эмоциональные и психологические аспекты. Ситуация может быть связана с тревогой и ожиданиями, возникшими из-за стресса по поводу проблемы. Практикуйте расслабление, общение с партнершей и создайте комфортную атмосферу для интимной близости. Если через некоторое время восстановление не произойдет, стоит обратиться к врачу для подробной диагностики и комплексного обследования.