Как уровень тестостерона влияет на потенцию? — вопрос №922473

Уровень тестостерона в 23 нмоль/л является нормальным и должен способствовать хорошей потенции. Трудности с эрекцией могут быть вызваны как психологическими, так и физическими факторами. Частота мастурбации не всегда влияет на эрекцию, но если вы чувствуете, что это мешает вашим отношениям, возможно, стоит снизить ее. Чтобы улучшить ситуацию, рекомендуется больше расслабляться, избегать стрессов и заботиться о своем общем здоровье, включая физическую активность.

Результаты вашего анализа показывают, что уровень тестостерона в 23 нмоль/л действительно находится в пределах нормы, что в общем случае предполагает достаточную поддержку потенции. Однако, как вы правильно заметили, факторы, влияющие на эрекцию, могут быть как физическими, так и психологическими. Психологические причины могут включать стресс, тревогу или некоторые переживания, связанные с вашими отношениями. Частота мастурбации, если она не мешает вашим отношениям или не вызывает у вас чувства вины, не обязательно является проблемой. Тем не менее, если вы считаете, что она может влиять на качество вашей эрекции или ваши чувства к девушке, возможно, стоит уменьшить ее частоту или попытаться установить баланс. Также обратите внимание на такие аспекты, как: регулярная физическая активность, полноценный сон и здоровое питание — все это может оказать положительное влияние на сексуальное здоровье. Если проблема с эрекцией будет сохраняться, может иметь смысл обратиться к психотерапевту для работы над возможными психологическими блоками или конфликтами. Также стоит обсудить эти вопросы с вашим партнером, чтобы вместе найти пути для укрепления отношений и улучшения интимной жизни.