Почему постоянно смещаются позвонки и как это лечить? — вопрос №1519144

Добрый день, Мария. Описывайте нестабильность. Не рекомендую постоянно манипулировать суставы позвонков (прохрустывать). Возникает психологическая зависимость от этого. Пока не прохрустишь легче не станет. Вы это называйте «поставить на место». Рекомендую регулярную ЛФК (плавание, суставная гимнастика, пилитесь), с одной стороны стабилизируются связки позвоночно-двигательных сегментов, с другой нормализуются мышечный тонус. Также есть смысл пройти курс физиотерапии (токи) и массаж медицинский. Лучше массаж и физио, чтобы стало легче, затем заниматься регулярно ЛФК. Как-то так, Мария, выздоравливайте.

Азат Гагикович, спасибо вам за ответ. Тут не только психологическая зависимость. Это доставляет дискомфорт и даже боль. Плюс отек лица постоянный. После остеопата будто лицо даже посвежело. Из рекомендаций поняла, что нужен спорт и он не является противопоказанием. Начинаю закачивать спину и пресс. Я в декрете, нет возможности для плавания и пилатеса. Могу заниматься дома. Мне остеопат прописал рефлексотерапию и массажи, пока финансово не тяну.

Пожалуйста 🙂 Дома тогда делайте обыкновенную гиманамтику суставную для начала. 15-20 минут в день или через день. Не надо заниматься по 2 часа, по практике долго людей на такое не хватает, лучше понемногу, но регулярно. Также можете найти в инете курсы занятий пилатеса/здоровый позвоночник, в масса своей упражнения на коврике. Выберите себе 5-10 упражнений и делайте регулярно. Главное начать:)

Ваши описания указывают на наличие нестабильности позвоночника и, возможно, сегментарных подвывихов, что приводит к постоянной боли и ощущению "выскальзывания" позвонков. Хруст и боль, а также нарушение стабильности таза могут быть связаны с ослаблением связочного аппарата и мышечного корсета спины. Поверхностное и краткосрочное облегчение после остеопатического или мануального вмешательства обусловлено восстановлением положения позвонков и снятием мышечного спазма, но это не устраняет основную проблему. Рекомендуется обратиться к неврологу и ортопеду для комплексного обследования, включая МРТ или рентгенографию позвоночника, чтобы оценить состояние межпозвоночных дисков, связок и суставов. Вероятно, у вас нарушена статическая функция позвоночника из-за слабости мышц, поэтому укрепляющая лечебная физкультура (ЛФК) под контролем опытного специалиста по реабилитации и инструктора ЛФК очень важна. Разработка индивидуальной программы упражнений направлена на укрепление мышечного корсета, стабилизацию позвоночника и улучшение осанки. Также показана консультация специалиста по боли и, при необходимости, приём препаратов, улучшающих состояние хрящевой ткани и снимающих воспаление. На данном этапе избегайте самостоятельных резких движений и чрезмерных нагрузок на спину. Для адекватного и длительного решения проблемы нужен комплексный подход — диагностика, коррекция осанки, укрепление мышц и контроль специалиста. Обратитесь в клинику с хорошим отделением ортопедии и реабилитации, где вам помогут составить индивидуальную программу лечения и восстановить функцию позвоночника.

Описание симптомов свидетельствует о серьезной нестабильности позвоночника, вероятно присутствуют подвывихи и нарушение структуры суставно-связочного аппарата. Постоянная ноющая боль, хруст, ощущение смещения в тазу — признаки значительного нарушения биомеханики позвоночного столба. Подход остеопатов и мануальных терапевтов в вашем случае дает кратковременное облегчение за счет восстановления положения позвонков и снятия мышечного спазма, но не решает коренную проблему. Ослабленные мышцы, дегенеративные процессы в межпозвоночных дисках и связках, возможное развитие спондилолистеза или других дегенеративных изменений требуют комплексного обследования и лечения. Дополнительно к рекомендации другого специалиста, считаю важным пройти тщательное неврологическое обследование для исключения сдавливания нервных корешков и оценки функционального статуса нервной системы. Также важно оценить состояние сосудов, питающих позвоночник, так как хронические боли могут быть связаны с нарушением микроциркуляции. Методы диагностики должны включать МРТ позвоночника, возможно, динамическую рентгенографию для оценки нестабильности, и консультацию ревматолога для исключения системных заболеваний, способных повлиять на связочную и мышечную ткань. Укрепление мышечного корсета жизненно необходимо, однако без устранения структурных повреждений результат будет ограничен. Рекомендую пройти под руководством опытного врача-реабилитолога программу лечебной физкультуры с использованием миофункциональной и кинезиотерапии, включающей упражнения на стабилизацию и растяжение. Также может быть полезна электростимуляция мышц спины, что способствует укреплению без излишней нагрузки. В ряде случаев показано применение хондропротекторов и противовоспалительных средств, но без комплексного подхода медикаментозное лечение малоэффективно. Для контроля боли целесообразно консультироваться с врачом по боли и использовать немедикаментозные методы (массаж, физиотерапия, иглоукалывание). Необходимо избегать самостоятельных манипуляций с позвоночником и резких движений, которые усугубляют нестабильность. Важно наладить регулярное наблюдение у ортопеда, невролога и реабилитолога в специализированном центре с возможностью мультидисциплинарного подхода. Это позволит не только улучшить качество жизни, но и предотвратить возможные осложнения, вплоть до хирургического вмешательства, если оно потребуется. Таким образом, лечение должно быть всесторонним и системным: диагностика, коррекция осанки, укрепление мышц, медикаментозная терапия и постоянный контроль специалиста.