Почему сохраняются боли после перелома поперечного отростка L4 и можно ли лететь на самолёте? — вопрос №1518288

Перелом поперечного отростка L4 – это травма, которая требует времени для полного заживления, обычно несколько месяцев. Ваш перелом находится в стадии консолидации, что является положительным признаком. Однако сохраняющиеся боли могут быть связаны не только с переломом, но и с сопутствующими изменениями в позвоночнике – небольшими протрузиями и грыжей в грудном отделе, что может вызывать дополнительное раздражение нервных корешков и мышечный спазм. Также длительное обездвиживание и защита корсетом приводят к ослаблению мышц спины и уменьшению их поддержки позвоночника, что может усиливать боли и усталость при длительном стоянии или сидении. Полное восстановление при таких травмах обычно занимает от 3 до 6 месяцев, иногда дольше при наличии сопутствующих изменений. Ваша активность и ЛФК – правильный путь к укреплению мышечного корсета и снижению боли. Рекомендуется постепенно увеличивать нагрузки, избегая перенапряжения, чередовать положение тела (стоя, сидя, лежа), делать регулярные перерывы при длительном сидении. Физиотерапия и лечебная гимнастика должны продолжаться под наблюдением специалиста, возможно, с включением упражнений на стабилизацию позвоночника и укрепление мышц кора. Лететь в самолёте можно, если вы чувствуете себя относительно комфортно. Однако длительное сидение в кресле самолёта и поездка до аэропорта могут усилить дискомфорт и боль. Рекомендую во время перелета: - Принимать удобную позу, использовать специальные поддержки под поясницу; - Каждые 30-40 минут вставать и делать легкую разминку и растяжку, если это возможно; - Носить компрессионный корсет или бандаж для поддержки спины в положении сидя; - Использовать обезболивающие препараты с разрешения лечащего врача при усилении боли; - Следить за гидратацией и избегать переохлаждения. Перед перелетом желательно проконсультироваться с лечащим врачом для оценки текущего состояния и выбора индивидуальной тактики. Избегайте подъема тяжестей и резких движений, планируйте отдых и сон на удобной поверхности. Для дальнейшего восстановления продолжайте заниматься лечебной физкультурой с акцентом на укрепление мышц спины и живота, возможно, подключайте физиотерапию и массаж. Важно внимательно относиться к болевому синдрому: если боли усиливаются, изменяются характеристики или появляются новые неврологические симптомы (онемение, слабость, нарушение функции тазовых органов), необходимо срочно обратиться к специалисту. Со временем, при правильном подходе, Вы сможете вернуться к обычной жизни и работе, однако требуются терпение и постепенное восстановление активности.

Продолжающаяся болезненность связана не только с процессом заживления перелома, но и с сопутствующими изменениями в грудном отделе позвоночника, мышечным слабым корсетом после длительного ношения корсета и мышечными спазмами, возникающими при компенсации болевых ощущений. Такие боли могут сохраняться несколько месяцев, особенно если присутствуют протрузии и грыжа, раздражающие нервные структуры. Ваше самочувствие при перелёте в целом позволяет путешествовать при условии соблюдения рекомендованных мер – избегайте длительного сидения без движения, используйте поддерживающие средства для поясницы, делайте лёгкую разминку по возможности, обеспечьте комфортную позу и гидратацию. Для усиления эффективности восстановления можно рассмотреть дополнительно консультацию невролога и проведение курса миофасциального релиза или массажа, направленных на снятие мышечного напряжения. Также полезно применение методов физиотерапии, таких как магнитотерапия или лазеротерапия, которые способствуют регенерации тканей и уменьшению воспаления. Для поддержки мышц и уменьшения боли стоит продолжать лечебную физкультуру под контролем специалиста, балансируя нагрузки и избегая переутомления.