Что делать при бессоннице?Аноним, 60 лет, женский пол
01 октября 2022 г. в 20:18
Мне 60 лет, и у меня проблемы со сном. Я ложусь спать в 21:00, но не могу уснуть, прошло много времени, прежде чем засыпаю. Просыпаюсь каждые час-два...
2 ответа Как улучшить качество сна?Аноним, 24 года, женский пол
17 ноября 2024 г. в 20:21
Раньше ложилась спать в 3-4 ночи и хорошо спала, но сейчас засыпаю долго и сон становится прерывистым, даже если ложусь раньше. Что я могу сделать,...
2 ответа Почему я не могу уснуть в темноте?Аноним, 24 года, женский пол
15 января 2023 г. в 19:39
У меня проблемы с засыпанием в темноте. Я не могу уснуть, пока на улице темно или зимой до 7-8 утра. Если мой парень на компьютере, мне спокойнее, и я...
2 ответа Как победить бессонницу и тревожность?Аноним, 32 года, женский пол
16 июня 2023 г. в 22:47
Здравствуйте. Я страдаю от бессонницы в будние дни уже год, особенно из-за тревожности. Постоянно переживаю о том, как буду себя чувствовать на...
2 ответа Почему мне снятся плохие сны?Аноним
22 февраля 2016 г. в 15:27
Мне 18 лет и я часто переживаю из-за плохих снов, которые мне снятся. В основном это связано с ужасными ситуациями, и каждое утро я чувствую грусть...
2 ответа Что со мной происходит во время сна?Аноним
14 сентября 2020 г. в 13:22
У меня возникают странные вещи во время сна: когда я просыпаюсь, я иногда нахожу вокруг себя неопознанные предметы, а недавно проснулась с огрызком...
2 ответа Почему не высыпаюсь при 8 часах сна?Аноним, 33 года, мужской пол
13 апреля 2018 г. в 23:32
Здравствуйте! У меня проблема с качеством сна. В любое время, ложась спать с 21:00 до 1:00 и спя до 6:00, я чувствую себя невыспавшимся. Однако в...
2 ответа Как избавиться от бессонницы без алкоголя?Аноним, 29 лет, женский пол
20 октября 2022 г. в 17:53
Здравствуйте. Мне 29 лет, и у меня уже четыре года наблюдается проблема с бессонницей. Это началось после переезда в другой регион, когда был стресс и...
2 ответа