Почему возникает страх задохнуться и повышается ли от этого давление? — вопрос №1478363

Симптомы, которые вы описываете — острый страх задохнуться, повышение артериального давления и учащение пульса — указывают на проявления тревожного расстройства или панической атаки. В таких состояниях активируется симпатическая нервная система, что вызывает учащение сердечного ритма, повышение артериального давления и ощущение нехватки воздуха, несмотря на отсутствие реальной физической угрозы для дыхания. Ранее проведенное обследование исключает органические патологии легких и щитовидной железы, что подтверждает психологическую природу симптомов. Рекомендовано обратиться к психотерапевту, который может предложить когнитивно-поведенческую терапию, направленную на коррекцию негативных мыслей и обучение техникам расслабления и дыхательным упражнениям, снижающим уровень тревоги. Дополнительно следует соблюдать режим сна, ограничить потребление кофеина и алкоголя, а при необходимости врач может назначить медикаментозное лечение. В дополнение к уже предложенным подходам можно рассмотреть консультацию у невролога — иногда нарушения функций вегетативной нервной системы усугубляют подобные состояния, и комплексный подход с применением физиотерапевтических методов (например, сеансы биоакустической коррекции или транскраниальной магнитной стимуляции) может значительно улучшить состояние и уменьшить выраженность симптомов. Если симптомы ухудшатся или появятся новые, необходимо повторное обследование.

Ваши симптомы, такие как резкий страх задохнуться, повышение артериального давления до 130/90, учащение пульса и нарушение сна, наиболее вероятно связаны с тревожным состоянием или паническими атаками. При панических атаках организм реагирует сильной активацией симпатической нервной системы, что приводит к повышению давления и учащению сердцебиения, а также чувству нехватки воздуха, что усиливает страх и замыкает порочный круг тревоги. Ваша проверка легких и щитовидной железы, а также нормальные анализы исключают серьезные соматические причины. Вероятность действительно «просто так» задохнуться при отсутствии органических заболеваний очень мала. Рекомендуется обратиться к психотерапевту или психологу, который поможет разобраться с тревожными мыслями и научит техникам расслабления и контроля дыхания. Также важно поддерживать режим сна, избегать стимуляторов (кофеин, алкоголь), и по необходимости врач может назначить успокаивающие препараты. Если симптомы усугубятся или появятся новые, необходимо повторно проконсультироваться с врачом.