Вопрос закрыт

Почему вес не снижается при дефиците калорий? — вопрос №1152932

Аноним, 27 лет, женский пол
22 марта 2024 г. в 23:22
Здравствуйте. У меня рост 170 см и вес 119,1 кг, который стоит на месте уже три недели, несмотря на дефицит калорий и активный образ жизни. Периодически занималась кардио и проходила 10000 шагов в день. В первую неделю ушли отеки, а потом вес не изменяется. Также сдала анализы, и у меня повышена инсулинорезистентность. Что мне делать, чтобы начать терять вес?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Эндокринолог
Стаж 10 лет

Ваша ситуация может быть связана с инсулинорезистентностью, которая затрудняет процесс снижения веса. Возможно, стоит рассмотреть более детальное обследование для выявления других возможных причин, таких как проблемы с щитовидной железой или уровень стресса. Работа с эндокринологом и диетологом может предложить более специфические решения, включая коррекцию углеводов в рационе и добавление силовых тренировок, что может помочь повысить метаболизм и снизить потерю мышечной массы.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Вес может не снижаться из-за различных факторов, включая гормональные изменения, инсулинорезистентность и адаптацию организма к новым условиям. Рекомендуется пересмотреть план питания, возможно, уменьшив углеводы и увеличив физическую активность. Обсудите дополнительные стратегии с врачом или диетологом.

Похожие вопросы
Как исправить инсулинорезистентность?
Аноним, 26 лет
02 октября 2023 г. в 16:33
Здравствуйте. По моим анализам у меня выявлена инсулинорезистентность. Как я могу ее скорректировать? У меня есть показатели ТТГ, Т3, Т4, пролактина,...
2 ответа
Сколько я смогу похудеть за 20 дней на диете в 500 калорий?
Аноним
06 октября 2018 г. в 21:21
Здравствуйте! Мой вес составляет 59 кг, а рост 162 см. Я хочу сесть на диету и ограничиться 500 калориями в день. Скажите, на сколько килограммов я...
2 ответа
Почему не удается похудеть?
Аноним, 18 лет, женский пол
19 января 2021 г. в 11:56
Здравствуйте, мне 18 лет, мой вес 60-61 кг при росте 164 см. Я хочу похудеть до 50 кг, но за полгода у меня не было результатов, вес стоит, а в...
2 ответа
Как перейти к интуитивному питанию?
Аноним, 20 лет, женский пол
03 ноября 2021 г. в 16:01
Здравствуйте. Мне 20 лет, рост 157 см, вес 50 кг. У меня есть проблемные зоны, и я пытаюсь придерживаться правильного питания уже месяц. Я считаю...
2 ответа
Как эффективно похудеть в моем возрасте?
Аноним
04 августа 2017 г. в 02:42
Здравствуйте, мне 48 лет и у меня поднимается вес, который не удается сбросить. Раньше я весила 68-70 кг, а теперь 87 кг. Я пыталась не есть после...
2 ответа
Как я могу похудеть?
Аноним
30 апреля 2024 г. в 14:52
Мне 29 лет, рост 167 см, вес 70 кг. Я перепробовала множество методов, но ничего не помогает. После родов у меня изменилась фигура, и я не могу...
2 ответа
Как похудеть при стабильном весе?
Аноним
06 апреля 2023 г. в 23:59
Здравствуйте, мне 45 лет, рост 162 см, вес 58,5 кг. Я не могу похудеть и медленно набираю вес, несмотря на все усилия с диетами и спортом. Я слежу за...
2 ответа
Как правильно питаться для похудения?
Аноним, 33 года, мужской пол
16 марта 2019 г. в 23:22
Здравствуйте! У меня рост 170 см и вес 94 кг. Я решил похудеть и сначала питался дважды в день: на завтрак и обед, и скинул 5 кг за три недели. Но...
2 ответа
Нормальный ли мой вес при инсулинорезистентности?
Айханум, 24 года, женский пол
30 мая 2022 г. в 01:20
Здравствуйте!У меня инсулинорезистентность,когда в первый раз сдавала на индекс инсулинорезистентности,то инсулин оказался 3,6(весила при этом 63...
3 ответа
Как похудеть, если трудно соблюдать диету?
Татьяна, 35 лет, женский пол
16 октября 2019 г. в 14:23
Здравствуйте. Мне надо похудеть ну на килограмм 16 (сейчас вешу 67 кг при росте 153) .На диете сидеть не могу т к когда долго не ем начинают трястись...
3 ответа
Эндокринологи онлайн
  • Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна - Москва
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна
    Диетолог, Эндокринолог
    Стаж 8 лет, вторая категория
    Горшкова (Аверьянова) Анастасия Геннадьевна — диетолог, эндокринолог, со стажем 8 лет, вторая категория. Принимает в клиниках: Клиника «Семейная» и Областной клинический перинатальный центр. Пациенты оставили 13 отзывов о враче на нашем сайте.
    3335 ответов
  • Леонтьева Елена Андреевна - Москва
    Леонтьева Елена Андреевна
    Терапевт, Эндокринолог, Врач общей практики (семейный врач)
    Стаж 11 лет
    Леонтьева Елена Андреевна — терапевт, эндокринолог, врач общей практики (семейный врач), со стажем 11 лет. Принимает в клинике: Клиника «Мать и дитя». Пациенты оставили 56 отзывов о враче на нашем сайте.
    2292 ответа
  • Вейцман Инна Александровна - Москва
    Вейцман Инна Александровна
    Эндокринолог
    Стаж 26 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Вейцман Инна Александровна — эндокринолог, со стажем 26 лет, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Клиника профессора Григорьевой, Медицинский центр «Нармед» и «Сибирский медицинский центр». Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
    410 ответов
Ответим за 28 минут