Нижний Новгород
Вопрос закрыт

Почему у меня такие мысли о смерти? — вопрос №801643

Аноним, 28 лет, женский пол
05 декабря 2022 г. в 12:07
Здравствуйте. У меня на протяжении трех месяцев не покидают мысли о неизбежности смерти, что мешает мне радоваться жизни. Я не болею серьезно, у меня семья, но эти мысли вызывают у меня плаксивость, плохой сон и тревогу. Я не знаю, что со мной происходит и к кому обратиться за помощью.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Такие мысли могут возникать как результат эмоционального стресса или внутреннего конфликта. Важно не игнорировать свои чувства и поговорить с профессионалом, который сможет помочь вам понять, что именно вызывает эти переживания. Кроме того, стоит обратить внимание на практики, которые могут улучшить ваше психоэмоциональное состояние, например, занятия спортом, йога или медитация. Поддержка семьи и друзей также может сыграть значительную роль в вашем восстановлении.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Мысли о смерти могут быть очень тревожными и деструктивными, особенно если они не покидают вас длительное время. Ваша ситуация может быть связана с различными факторами: стрессом, тревожностью, эмоциональным выгоранием или даже депрессивными состояниями. Это вполне нормально, когда такие мысли возникают в ответ на жизненные трудности, но если они стали хроническими и влияют на вашу повседневную жизнь, важно принять это серьезно. Некоторые люди могут испытывать подобные мысли из-за накопившихся переживаний или неразрешенных эмоциональных конфликтов. Возможно, вам стоит поработать над своим эмоциональным состоянием, и я рекомендую обратиться к психологу или психотерапевту. Они помогут разобраться в причинах ваших переживаний и подберут подходящие методы для работы с ними. Также важно обратить внимание на ваш образ жизни: достаточно ли у вас поддержки от близких, как проходит ваш день, есть ли у вас увлечения и какие методы релаксации вы используете. Возможно, в вашем случае важны изменения в повседневной рутине, которые могут помочь вам улучшить общее состояние. Если ваши мысли сильно беспокоят вас, если вам кажется, что вы не сможете справиться с ними самостоятельно, медлить с обращением за помощью не стоит.

Похожие вопросы
Как справиться с депрессией и тревожностью?
Аноним, 41 год, женский пол
23 апреля 2023 г. в 22:52
Добрый день. Мне 41 год, у меня трое детей, младшему 2 года. Я постоянно чувствую раздражение и гнев, часто срываюсь на детей. У нас с мужем часто...
2 ответа
Как справиться с тревожностью и раздражительностью?
Аноним, 36 лет
04 сентября 2024 г. в 00:32
Я испытываю повышенную тревожность и раздражительность, несмотря на приём антидепрессантов уже более года. У меня много накопленного напряжения,...
2 ответа
Как справиться со страхами и социальной тревожностью?
Аноним, 31 год, женский пол
05 марта 2024 г. в 21:29
Здравствуйте. Я испытываю постоянные страхи и неуверенность, которые мешают мне жить и работать. У меня трясутся руки, и я не могу чувствовать себя...
2 ответа
Что делать с проблемами после расставания?
Аноним, мужской пол
12 апреля 2024 г. в 15:31
После того как меня бросила жена, я столкнулся с рядом проблем. У меня возникли трудности с возбуждением, если это и происходит, то мне быстро...
2 ответа
Как справиться с тревогой и апатией?
Аноним
05 апреля 2020 г. в 16:03
Здравствуйте. У меня серьезные проблемы с настроением и страхом перед людьми. Я пережил тяжелые события в жизни, и на фоне этого у меня возникла...
2 ответа
Как помочь сыну преодолеть страхи и замкнутость?
Аноним
20 января 2020 г. в 21:10
Здравствуйте! У моего 25-летнего сына с детства наблюдаются проблемы с тревожностью и страхами. Он боится всего нового, людей, у него нет друзей, он...
2 ответа
Может ли синдром Аспергера объяснить моё состояние?
Аноним, 27 лет, женский пол
30 июля 2018 г. в 01:13
У меня с детства проблемы с общением, и я часто испытываю тревожность и апатию. Я прошла тесты, которые указывают на синдром Аспергера. Может ли этот...
2 ответа
Как повысить самооценку в 41 год?
Аноним
08 ноября 2020 г. в 17:08
Мне 41 год, и у меня проблемы с самооценкой. Кажется, что жизнь закончилась, молодость ушла, и у меня нет личной жизни, только разочарования. Я живу с...
2 ответа
Почему стоит обратиться к психиатру при психологических проблемах?
Кристина, 18 лет, женский пол
28 февраля 2023 г. в 02:18
Здравствуйте, я занималась с несколькими психологами и мне сказали, что стоит обратиться к психиатру, поскольку наши сеансы не смогут помочь до конца....
1 ответ
Нужна ли мне помощь психиатра при ухудшении состояния?
Андрей, 21 год, мужской пол
23 июля 2022 г. в 22:55
Добрый день. Мне 21 год, я прохожу психотерапию с начала апреля 2022 по настоящее время (3.5 месяца). Ощущаю ухудшение состояния: - Мне не хочется...
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Нижний Новгород
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Нижний Новгород
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут