Вопрос закрыт

Почему у меня проблемы с концентрацией и настроением? — вопрос №747999

Аноним, 19 лет, женский пол
17 сентября 2022 г. в 14:42
У меня возникли серьезные проблемы с концентрацией, памятью и общим состоянием. Мне кажется, что я стала менее умной, сложно учить информацию и звучит так, будто я не могу даже выразить свои мысли. Также я постоянно раздражена, испытываю эмоциональные всплески и плачу. Я быстро устаю и чувствую себя подавленной, даже боюсь общения и зачетов. Либидо тоже резко упало. Непонятно, как с этим справиться. Что со мной происходит?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Проблемы с концентрацией и настроением могут указывать на сочетание различных факторов, включая стресс, усталость, изменения в эмоциональном состоянии и, возможно, физические недомогания. Важно провести полноценное обследование, чтобы исключить возможные медицинские проблемы. Попробуйте обратить внимание на свой режим дня — полноценный сон, физическую активность и сбалансированное питание могут оказать положительное влияние. Также стоит обратиться к специалисту в области психического здоровья для получения поддержки и, при необходимости, корректировки эмоционального состояния. Не забывайте, что открытое общение с близкими поможет вам не чувствовать себя одинокой в этой ситуации.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваши симптомы могут указывать на несколько возможных причин, и важно рассмотреть их комплексно. Проблемы с концентрацией и памятью могут быть связаны с различными факторами, включая стресс, тревогу, подавленное настроение или даже физические состояния, такие как недостаток железа или изменения в гормональном фоне. Эмоциональные всплески и раздражительность также могут быть проявлением депрессии или тревожных расстройств, особенно в вашем возрасте, когда многие молодые люди сталкиваются с необходимостью справляться с учебной нагрузкой и социальными ожиданиями. Чувство усталости и подавленности может быть признаком как психического, так и физического истощения. Недостаток сна, неправильное питание или нехватка физической активности также могут усугубить ваше состояние. Важно обратиться к врачу для более глубокого обследования, включая возможность консультации с психологом или психотерапевтом. Специалист может предложить психологическую поддержку и, при необходимости, медикаментозное лечение. Также стоит обратить внимание на свой образ жизни: регулярная физическая активность, полноценный сон и сбалансированное питание могут значительно улучшить ваше общее состояние. Не стесняйтесь делиться своими переживаниями с близкими, это может помочь вам чувствовать себя менее одинокой в этой ситуации.

Похожие вопросы
Как улучшить внимание и память?
Аноним, 26 лет, женский пол
25 ноября 2023 г. в 21:36
Здравствуйте. Мне 26 лет, и сейчас мне очень тяжело. Я чувствую отсутствие мотивации, рассеянность, ухудшение памяти и постоянную усталость. Мне бы...
2 ответа
Возможна ли потеря памяти при неврозе?
Аноним, 30 лет, женский пол
06 декабря 2024 г. в 20:01
У меня с 2018 года диагностировано тревожно-депрессивное расстройство, с 2019 по 2024 год была ремиссия. Однако в летнее время 2024 года у меня...
2 ответа
Что делать с депрессией и ухудшением памяти?
Аноним
01 мая 2017 г. в 15:50
Мне 37 лет, у меня четверо взрослых детей, но я испытываю постоянную усталость, как физическую, так и психическую. У меня ухудшилась память, я не могу...
2 ответа
Что происходит со мной?
физл, 14 лет, женский пол
05 октября 2024 г. в 20:00
Здравствуйте., в последнее время я стала подозревать что со мной что-то не так. я перестала вовремя контролировать гнев, у меня ухудшилась память,...
1 ответ
Мне нужно обратиться к врачу?
Мария, 19 лет, женский пол
12 сентября 2024 г. в 01:14
У меня есть список проблем, которые я за собой проследила, но я не знаю, связанно ли это с физиологическими проблемами или мне нужно обратиться к...
1 ответ
Как справиться с симптомами тревоги и онемения?
Оля, 43 года, женский пол
31 мая 2023 г. в 10:17
Долго хожу по врачам, упадок сил, онемение рук, ног и вот начинается что губы стали иногда неметь. Расстройство зрения, дереализация, очень плохая...
1 ответ
Стоит ли обратиться к психиатру при подавленном состоянии?
Stasyanskaya, 17 лет, женский пол
04 мая 2023 г. в 23:25
Здравствуйте, уже больше года мучаюсь с данной проблемой. После сильного пережитого стресса появилось подавленное состояние, концентрироваться на...
1 ответ
Что делать с ощущением потери связи с реальностью?
Murena, 20 лет, женский пол
23 марта 2023 г. в 05:11
Очень тяжело становится воспринимать и запоминать происходящее, даже бытовые ситуации и разговоры. Я как будто помню но тяжело восстанавливать...
1 ответ
Что делать при потере интереса к жизни и тревоге?
Борис, 34 года, мужской пол
07 ноября 2022 г. в 17:24
Здравствуйте! Потерял интерес к жизни, чувствую постоянную тревогу, не могу, да и особо не хочу ни с кем общаться( какой то ступор в общении),...
3 ответа
Как справиться с хронической усталостью и депрессией?
Наталья, 19 лет, женский пол
18 декабря 2017 г. в 11:15
Чувство безграничной усталости не покидает меня уже на протяжении нескольких лет. Нет желания что-либо делать, из-за постоянных тревог либо пропадает...
1 ответ
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12169 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5428 ответов
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4588 ответов
Ответим за 28 минут