Искитим

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психиатра онлайн chevron-right

Как улучшить внимание и память?

Вопрос закрыт

Как улучшить внимание и память? — вопрос №1064279

Аноним, 26 лет, женский пол

25 ноября 2023 г. в 21:36

Здравствуйте. Мне 26 лет, и сейчас мне очень тяжело. Я чувствую отсутствие мотивации, рассеянность, ухудшение памяти и постоянную усталость. Мне бы хотелось узнать, какие таблетки могут помочь улучшить концентрацию и память.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психиатр

Стаж 10 лет

Учитывая ваши симптомы, стоит рассмотреть комплексный подход к улучшению внимания и памяти. Помимо правильного рациона, физической активности и достаточного сна, важно также обратить внимание на управление стрессом. Рассмотрите практики медитации или йоги, которые могут помочь вам лучше справляться с эмоциональными нагрузками. Также полезно заниматься умственными упражнениями: разгадывать кроссворды, заниматься обучением новому языку или игре на музыкальном инструменте. Что касается препаратов, можно рассмотреть такие группы, как ноотропы, которые могут помочь в улучшении когнитивных функций, но перед их применением необходимо проконсультироваться с неврологом или психотерапевтом, чтобы подобрать безопасный и эффективный вариант, соответствующий вашим индивидуальным особенностям.

26 ноября 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Для улучшения внимания и памяти стоит обратить внимание на рацион, добавить физическую активность и достаточный сон. Также можно рассмотреть некоторые препараты, но лучше всего обратиться к врачу для индивидуального подбора.

26 ноября 2023 г.

Аноним, 19 лет, женский пол

17 сентября 2022 г. в 14:42

У меня возникли серьезные проблемы с концентрацией, памятью и общим состоянием. Мне кажется, что я стала менее умной, сложно учить информацию и звучит...

2 ответа

Почему я чувствую снижение когнитивных функций?

Аноним, 23 года, женский пол

13 мая 2023 г. в 20:18

Здравствуйте! Я замечаю, что у меня стремительно снижаются когнитивные функции. Мне трудно воспринимать и запоминать печатный текст, я путаю слова при...

2 ответа

Почему пропали эмоции и интерес к жизни?

Аноним

27 сентября 2018 г. в 23:16

Здравствуйте! Мне 21 год, и я испытываю проблемы с ощущением своего тела и эмоциями. Все стало очень легким, я не могу чувствовать вес своего тела. У...

2 ответа

Что может быть причиной головных болей и депрессии?

Аноним, мужской пол

24 марта 2018 г. в 01:29

У меня часто мучают головные боли, я испытываю быструю утомляемость и плохую память, также ощущаю депрессию. Что это может означать?

2 ответа

Что делать с депрессией и ухудшением памяти?

Аноним

01 мая 2017 г. в 15:50

Мне 37 лет, у меня четверо взрослых детей, но я испытываю постоянную усталость, как физическую, так и психическую. У меня ухудшилась память, я не могу...

2 ответа

Каковы последствия геморрагического инсульта и возможное восстановление?

Аноним

04 февраля 2019 г. в 16:53

У моей мамы, которой 74 года, случился геморрагический инсульт с гематомой 3 на 4 см. Диагноз был установлен не своевременно, операцию сделали только...

2 ответа

Смогу ли я обойтись без препаратов при отказе от наркотиков?

Аноним, 25 лет, мужской пол

08 сентября 2021 г. в 18:01

Я отказался от марихуаны 5 лет назад и от сигарет 10 лет назад. Теперь меня беспокоят проблемы с памятью, концентрацией и раздражительностью. Сможет...

2 ответа

Как восстановить здоровье после отказа от наркотиков?

Аноним, 25 лет, мужской пол

06 июня 2021 г. в 12:17

Я резко отказался от марихуаны (5 лет употребления) и от никотина (10 лет). Теперь у меня проблемы с памятью, концентрацией и раздражительностью....

2 ответа

Как вернуть способность читать и сосредотачиваться?

Елена, 45 лет, женский пол

07 января 2022 г. в 02:50

Добрый день! Уже 5 лет не могу читать, не могу сосредоточиться - начинается внутренний диалог. В голову лезут ситуации, которые я не могу пережить,...

1 ответ

Как справиться с хронической усталостью и депрессией?

Наталья, 19 лет, женский пол

18 декабря 2017 г. в 11:15

Чувство безграничной усталости не покидает меня уже на протяжении нескольких лет. Нет желания что-либо делать, из-за постоянных тревог либо пропадает...

1 ответ

Психиатры онлайн

Рябоконь Алена Георгиевна
4.8
71 отзыв
Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
Стаж 6 лет
Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
12156 ответов
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Чуралев Денис Валерьевич
3.3
6 отзывов
Психиатр
Стаж 27 лет, первая категория
Чуралев Денис Валерьевич — психиатр, со стажем 27 лет, первая категория. Принимает в клинике: Клиника «Надежда» на Советской. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
696 ответов