Вопрос закрыт

Почему у меня неконтролируемый поток мыслей? — вопрос №1011474

Аноним, 24 года, женский пол
16 сентября 2023 г. в 15:14
У меня на протяжении недели постоянно в голове мелькают разные мысли, из-за чего я не могу сосредоточиться на чем-либо. Это вызывает чувство усталости и заторможенности. Что со мной происходит?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Неконтролируемый поток мыслей может быть симптомом стресса или тревожного расстройства. Рекомендуется обратиться к врачу для более детального разбирательства и возможной помощи.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Постоянный поток мыслей, который мешает вам сосредоточиться, может быть вызван множеством факторов, таких как стресс, тревога, или даже недостаток отдыха. Если вы в последнее время испытывали эмоциональное или физическое напряжение, это может усугублять ваше состояние. Важно учитывать, что такой симптом, как нарушение концентрации, может быть связано с различными психоэмоциональными расстройствами, и для точной диагностики вам стоит обратиться к специалисту. Также рекомендую рассмотреть технику медитации или техники релаксации, чтобы помочь уму успокоиться. Применение практик внимательности и дыхательных упражнений может помочь вам лучше справляться с потоком мыслей и улучшить ваше общее состояние. Не забывайте также о важности полноценного сна и режима дня для вашего психоэмоционального здоровья.

Похожие вопросы
Что делать с нервозностью и проблемами с вниманием?
Аноним, 19 лет, женский пол
02 сентября 2023 г. в 12:48
Я испытываю нервозность, теряю концентрацию и замечаю пробелы в памяти. У меня много факторов стресса, я хуже усваиваю материал и чаще его забываю....
2 ответа
Как справиться с невнимательностью и проблемами с концентрацией?
Аноним, 20 лет, женский пол
08 июня 2022 г. в 13:40
Мне 20 лет, и я испытываю проблемы с невнимательностью и концентрацией. Я постоянно чувствую себя неорганизованной и не могу сосредоточиться на учебе....
2 ответа
Что делать при проблемах с памятью и концентрацией?
Аноним
28 декабря 2019 г. в 13:36
Добрый день. У меня возникли серьезные проблемы с памятью и концентрацией, начавшиеся в 19 лет, когда я до этого прекрасно все запоминала. Сейчас мне...
2 ответа
Как справиться с обжорством и другими проблемами?
Аноним, женский пол
29 ноября 2021 г. в 17:07
Здравствуйте. У меня есть серьезные проблемы, которые накопились, и я хотела бы получить помощь. Первая проблема — приступы обжорства. Сегодня я так...
2 ответа
Как справиться с агрессивностью и усталостью?
Аноним, мужской пол
30 апреля 2023 г. в 19:22
Меня беспокоит упадок энергии и волнение, я ощущаю агрессивность и трудности с концентрацией. Чувствую, что скоро не смогу сдерживать свой гнев. У...
2 ответа
Как улучшить концентрацию на учебе?
Аноним
19 июня 2023 г. в 11:58
Здравствуйте. У меня проблемы с концентрацией на учебе. Я отвлекаюсь на новости, сериалы и фильмы, и чувствую себя истощенным. Я пытался ограничивать...
2 ответа
Почему за рулём я теряю концентрацию?
Анастасия, 28 лет, женский пол
17 августа 2023 г. в 22:21
Работаю за рулём легкового авто уже год и примерно 3-4 месяца назад началось какое-то странное состояние. Когда нахожусь за рулём голова будто...
2 ответа
Почему я испытываю постоянную усталость и плохую концентрацию?
Дмитрий, 30 лет, мужской пол
02 апреля 2023 г. в 22:16
Мужчина, 30 лет. Стал замечать, что быстро устаю. Сначала силы покидали после фитнеса и весь день ходил разбитым, потом заметил, что после совещаний,...
1 ответ
Как справиться с волнением на уроках?
Мария, 16 лет, женский пол
11 января 2023 г. в 20:13
В моменты когда сильно нервничаю , к примеру когда отвечаю на уроке начинаю сильно волноваться и голова начинает немножко трястись из за чего теряюсь...
2 ответа
Что означает стук в голове и трудности с концентрацией?
Ярослав, 14 лет, мужской пол
22 ноября 2022 г. в 16:02
Здравствуйте, врач. В последнее время появилась проблема- стучит в голове. На уроках не могу запомнить сложные задачи, хотя концентрация внимания...
3 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Москва
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    812 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Москва
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут