Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация невролога онлайн chevron-right

Как справиться с агрессивностью и усталостью?

Вопрос закрыт

Как справиться с агрессивностью и усталостью? — вопрос №904921

Аноним, мужской пол

30 апреля 2023 г. в 19:22

Меня беспокоит упадок энергии и волнение, я ощущаю агрессивность и трудности с концентрацией. Чувствую, что скоро не смогу сдерживать свой гнев. У меня складывается впечатление, что окружающие меня не понимают и игнорируют. Есть усталость, даже после сна не могу восстановить силы. Что мне делать, чтобы избежать стресса?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Рекомендую сначала определить и устранить источники стресса в вашей жизни. Можно попробовать техники релаксации, такие как глубокое дыхание или медитация, а также регулярные физические упражнения. Обратите внимание на свой режим сна и питания. Если состояние не улучшается, стоит обратиться к специалисту для детального обследования и получения профессиональной помощи.

01 мая 2023 г.

Медицинский консультант

5.0

Невролог

Стаж 10 лет

Важно обратить внимание на свои эмоции и постараться понять их причины. Попробуйте вести дневник, в котором будете записывать свои мысли и чувства, это поможет вам выработать навыки саморегуляции. Также полезно найти хобби или занятия, которые приносят вам радость и помогают отвлечься. Если агрессивность и усталость продолжают мешать вам, обязательно обратитесь к психологу, так как профессиональная поддержка может быть крайне полезной в вашей ситуации.

02 мая 2023 г.

Аноним, 22 года, женский пол

26 мая 2024 г. в 20:41

Здравствуйте, у меня двое маленьких детей, и я испытываю постоянное чувство усталости. Мне не хватает помощи, так как муж очень занят работой, а мама...

2 ответа

Почему муж агрессивен и как с этим справиться?

Аноним, 36 лет

03 сентября 2024 г. в 16:51

Мой муж стал часто проявлять агрессию в мой адрес, что вызывает у меня слезы и боль на душе. Я не знаю, как реагировать на его крики и начал бояться...

2 ответа

Как справиться с агрессией и усталостью?

Аноним, женский пол

28 ноября 2024 г. в 18:26

Как справиться с приступообразной агрессией и усталостью, а также научиться видеть позитивные моменты в жизни?

2 ответа

Как восстановить душевное спокойствие?

Аноним

09 июня 2019 г. в 16:36

Добрый день! Я долго не решалась обратиться по поводу своей проблемы. У меня серьезные сомнения по поводу своего психического состояния из-за...

2 ответа

Как справиться с агрессией после родов?

Аноним

01 июня 2019 г. в 17:43

После рождения дочери я стала очень раздражительной и агрессивной, что меня пугает. У меня нет достаточной поддержки и времени для отдыха. Как мне...

2 ответа

Как справиться с агрессией и страхами?

Аноним

14 июня 2019 г. в 23:31

Я чувствую агрессию и страхи, находясь рядом с больной мамой. Иногда мне кажется, что вокруг кто-то есть, и я боюсь остаться одна. Часто не...

2 ответа

Как справиться с приступами агрессии и стыдом?

Аноним, 35 лет, женский пол

01 марта 2016 г. в 14:44

Здравствуйте. Мне 35 лет, и я столкнулась с неконтролируемыми приступами агрессии, особенно после употребления шампанского. В последнее время меня...

2 ответа

Как справиться с раздражительностью?

Аноним

02 августа 2017 г. в 19:23

Мне 20 лет, и я очень раздражительна. Мелочи, такие как звуки открытого окна или тиканье часов, вызывают у меня ярость. Я ссорюсь из-за пустяков, и...

2 ответа

Как справиться с неконтролируемой агрессией?

Пациент, 29 лет, женский пол

30 октября 2024 г. в 23:24

Добрый день. Мучает неконтролируемая агрессия или злость. В моменте. Потом понимаю что как будто была вообще не я. Потом мучает чувство стыда или...

2 ответа

Почему я испытываю постоянную усталость и плохую концентрацию?

Дмитрий, 30 лет, мужской пол

02 апреля 2023 г. в 22:16

Мужчина, 30 лет. Стал замечать, что быстро устаю. Сначала силы покидали после фитнеса и весь день ходил разбитым, потом заметил, что после совещаний,...

1 ответ

Неврологи онлайн

Тихомиров Сергей Евгеньевич
4.9
110 отзывов
Невролог, Нейрохирург
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
7109 ответов
Егорова Ирина Николаевна
4.9
36 отзывов
Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
Стаж 8 лет
Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
2242 ответа
Водопьянов Владимир Анатольевич
4.9
7 отзывов
Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
767 ответов