Почему трясутся руки? — вопрос №906946

Симптомы, которые вы описываете, могут иметь несколько причин. Ваша интенсивная физическая нагрузка, включая дважды дневные тренировки, может привести к мышечному переутомлению и накоплению усталости, что иногда вызывает трясущиеся руки. Эти явления могут быть усилены психоэмоциональным напряжением, если вы подвержены стрессу из-за сборов или соревнований. Онемение и жжение в руках и спине также могут указывать на проблемы с позвоночником или ущемление нервов, особенно если вы делаете много упражнений с весами или с высокой амплитудой движений. Кроме того, такие симптомы могут быть связаны с неправильным питанием, нехваткой важных микроэлементов, таких как магний и калий, а также недостатком сна и общей усталостью. Важно учитывать, что в вашем возрасте рост и изменения гормонального фона также могут влиять на состояние нервной системы и мышечного тонуса. Я настоятельно рекомендую обратиться к вашему тренеру для обсуждения этих симптомов и, возможно, пересмотреть физическую нагрузку. Также следует пройти медицинское обследование, чтобы исключить неврологические или другие серьезные расстройства. В качестве временной меры можно попробовать улучшить качество сна, регулярность питания и включить в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, которые помогут вашему организму восстановиться. Возможно, будет полезно также обратиться к врачу-неврологу для глубокого исследования причин ваших симптомов.

Тремор рук в вашем случае может быть связан с несколькими факторами. Исходя из описанных вами симптомов, такой как трясущиеся руки, онемение и жжение, возможно, это связано с физической нагрузкой, психоэмоциональным стрессом или мышечным напряжением, особенно так как вы тренируетесь два раза в день на сборах. Также следует учитывать, что подобные симптомы могут возникнуть из-за недостатка сна, неправильного питания, обезвоживания или нехватки витаминов и минералов, таких как магний и калий. Кроме того, жжение в спине и онемение в руках могут указывать на возможные проблемы с позвоночником или нервными окончаниями, особенно если вы выполняете много силовых или высокоамплитудных упражнений. Я рекомендую вам обсудить эти симптомы с вашим тренером, а также обратиться к врачу для полного обследования. Важно исключить серьезные причины, такие как неврологические расстройства или мышечные травмы. В любом случае, лучше не игнорировать эти симптомы и получить профессиональную помощь.