Почему у меня трясётся всё тело по вечерам? — вопрос №270339

Трясение всего тела может быть связано с несколькими факторами. В вашем случае, учитывая ваш возраст и то, что это происходит по вечерам, вероятно, это связано с вегетативной нестабильностью, которая может проявляться в состоянии возбуждения или усталости. В подростковом возрасте гормональные изменения и психоэмоциональное состояние могут влиять на работу нервной системы, что может приводить к подобным симптомам. Также тряска может быть связана с физическим или эмоциональным перенапряжением. Например, если вы много учитесь, переживаете или участвуете в спортивных активностях, это может выражаться в виде тряски. Стресс и беспокойство также могут вызывать подобные реакции организма. Если тряска продолжается или сопровождается другими симптомами, такими как головокружение, тошнота или учащенное сердцебиение, важно обратиться к врачу для более детального обследования. Но если тряска возникает только по вечерам и нет других симптомов, попробуйте следить за своим режимом дня: достаточно ли вы отдыхаете, как питаетесь, и как справляетесь со стрессом. Регулярные физические нагрузки, расслабляющие практики и полноценный сон могут помочь улучшить ваше состояние.

С учетом вашего возраста и описанных симптомов, трясение всего тела по вечерам может быть связано с нервным напряжением или вегетативной нестабильностью. Возможно, это происходит из-за стрессов в школе или чрезмерной нагрузки, как физической, так и эмоциональной. Рекомендую обратить внимание на отдых и разнообразить режим дня. Также стоит попробовать добавить расслабляющие практики в повседневную жизнь, такие как дыхательные упражнения или медитацию, что может помочь снизить уровень стресса и улучшить ваше общее состояние.