Вопрос закрыт

Почему сильные перепады настроения в 20 лет? — вопрос №664590

Аноним, 20 лет, мужской пол
19 мая 2022 г. в 02:50
Здравствуйте, мне скоро исполнится 20 лет, и я уже больше года чувствую сильную ностальгию по прошлому. Часто вспоминаю детство и школьные годы, что выбивает меня из колеи и мешает мотивации. Почему это происходит и как с этим справиться?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Сильные перепады настроения в этом возрасте могут быть связаны с эмоциональными изменениями, неопределенностью будущего и поиском своего места в жизни. Попробуйте заниматься тем, что вас вдохновляет, и не забывайте обращаться за поддержкой к близким или специалисту.

Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Перепады настроения в 20 лет могут быть связаны с переходным возрастом, когда формируется идентичность и происходит переосмысление прошлого. Попробуйте делать что-то новое или ставить себе небольшие цели, чтобы отвлечься от ностальгии. Упражнения по внимательности или ведение дневника могут помочь лучше понять свои чувства и найти способы справляться с ними.

Похожие вопросы
Почему у меня скачки настроения?
Аноним, 16 лет, женский пол
15 января 2024 г. в 18:43
Здравствуйте! У меня бывают резкие изменения настроения от апатии до веселья, и я не понимаю, с чем это связано. Иногда, в течение нескольких месяцев,...
2 ответа
Как справиться с частой плаксивостью и настроением?
Аноним, 48 лет, женский пол
13 февраля 2022 г. в 19:05
Я часто плачу и не знаю, как с этим справиться. У меня плохой сон и перепады настроения. Как я могу изменить свою жизнь и научиться привыкать к тому,...
2 ответа
Почему пропала уверенность в себе?
Аноним, 23 года, женский пол
07 мая 2022 г. в 11:41
Я испытываю проблемы с уверенностью в себе и настроением. Весной и летом я чувствовала себя прекрасно, но сейчас, после переезда, моя уверенность...
2 ответа
Стоит ли обратиться к психологу?
Аноним, женский пол
07 октября 2022 г. в 16:52
В последнее время у меня часто плохое настроение, я плачу и чувствую себя очень уставшей. Иногда, когда решаюсь выйти погулять, у меня начинают болеть...
2 ответа
Как справиться с упадническим настроением?
Аноним
15 февраля 2019 г. в 20:30
У меня постоянное плохое настроение и депрессия. Я не нахожу смысла в жизни и не знаю, как с этим справиться, несмотря на то что пробую разные...
2 ответа
Депрессия или невроз?
Аноним
20 октября 2016 г. в 21:22
Здравствуйте! В последнее время я чувствую себя нервным и раздражительным, могу плакать по любому поводу или наоборот грубить. Это продолжается уже...
2 ответа
Что такое депрессия и как с ней справиться?
Аноним
12 февраля 2018 г. в 02:39
Здравствуйте! Я была очень веселым человеком, но в последнее время меня всё раздражает, я редко смеюсь и быстро меняю настроение. Я часто плачу без...
2 ответа
Что вызывает периодические смены настроения?
Лера, 28 лет, женский пол
17 июня 2024 г. в 13:23
Здравствуйте. Состояние безнадежности, грусти. Часто могу впадать в спячку. Но иногда все меняется приливом жизненных сил. Меняется очень спонтанно....
3 ответа
Что со мной происходит? Подъемы и спады настроения.
Дарья, 21 год, женский пол
25 апреля 2023 г. в 22:29
В последнее время я не понимаю что со мной происходит. Сначала я чувствую, что я наполнена хорошими эмоциями, а на следующий день я чувствую полную...
3 ответа
Как преодолеть страх перед обращением к психотерапевту?
Зоя, 21 год, женский пол
25 ноября 2022 г. в 23:34
Здравствуйте,хотелось бы узнать мнение специалиста в этом вопросе , очень боюсь обратиться к специалисту,в последнее время очень сильно волнуют...
1 ответ
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Москва
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Москва
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Москва
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 28 минут