Почему ребенок плохо засыпает? — вопрос №338409

Изменения в режиме сна у детей в этом возрасте вполне обычны и могут быть вызваны множеством факторов, таких как активное развитие, стресс или изменения в расписании. Ругать ребенка за это не стоит, лучше постараться создать спокойную обстановку перед сном и соблюдать режим.

Проблемы со сном у детей в возрасте 1 года и 10 месяцев могут быть связаны с различными факторами, как уже отметили мои коллеги. В этом возрасте дети активно познают мир, учатся новым навыкам и могут испытывать чувство тревоги по поводу этих изменений. Психоэмоциональное состояние ребенка очень важно; стресс, изменения в распорядке дня, новые впечатления или даже болезни могут существенно повлиять на качество его сна. Стоит обратить внимание на обстановку перед сном — стараемся создать рутинные, спокойные и предсказуемые действия: чтение книг, тихие игры, приятная музыка. Это поможет ребенку подготовиться ко сну. Также полезно следить за тем, чтобы в комнате было комфортно: избежать яркого света и сильных шумов. Если проблема сохраняется, возможен вариант временной корректировки режима сна, например, попробовать положить ребенка спать немного раньше, чтобы избежать переутомления. Ругать ребенка в данной ситуации не целесообразно, так как это может вызвать еще большее беспокойство и сделать процесс засыпания еще сложнее. В арсенале родителей — доверие к своему ребенку и терпение, а также возможность обратиться к детскому психологу или педиатру, если это необходимо.