Адлер

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация сомнолога онлайн chevron-right

Почему постоянно хочется спать?

Вопрос закрыт

Почему постоянно хочется спать? — вопрос №852733

Аноним

16 февраля 2023 г. в 20:33

Здравствуйте! У меня возникает постоянное желание спать, хотя я сплю с 23:00 до 08:00. Каждую ночь я просыпаюсь пару раз, но несмотря на это, весь день чувствую себя уставшим и зеваю. Это продолжается больше года. Я также храплю, и три раза в неделю занимаюсь в тренажерном зале. Подскажите, что можно сделать, чтобы стать более бодрым и энергичным, особенно на работе, где мне нужно читать много документов и сосредоточиться.

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Сомнолог

Стаж 10 лет

Сонливость может быть показателем серьезных проблем со сном, таких как апноэ, которое, учитывая ваш храп, может иметь место. Важно не только обратить внимание на качество сна, но и рассмотреть влияние питания и стрессовых факторов на ваше состояние. Попробуйте уменьшить количество кофеина и сахара в рационе, добавьте в день короткие перерывы для активности и расслабления. Обязательно проконсультируйтесь с врачом для более детального обследования.

17 февраля 2023 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Постоянная сонливость может быть связана с нарушениями сна, такими как апноэ, или с другими факторами, такими как стресс, разнообразие в питании и уровень физической активности. Рекомендуется обратиться к врачу для проведения обследования и получения рекомендаций по лечению.

19 февраля 2023 г.

Похожие вопросы

Почему после сна остается усталость?

Аноним, женский пол

03 июня 2023 г. в 01:35

Добрый день! У меня проблема: я просыпаюсь с ощущением, что не спала вовсе, хотя сплю 8 часов, иногда 6, а иногда даже просыпаюсь к ребёнку и потом...

2 ответа

Почему я так часто хочу спать на работе?

Аноним

21 февраля 2024 г. в 01:57

Здравствуйте! У меня нормальный график сна с 23:00 до 6:00, но иногда хочется спать днём, чувствую, как будто внутренности засыпают, особенно в районе...

2 ответа

Почему я постоянно хочу спать и испытываю проблемы с дыханием?

Аноним

02 сентября 2020 г. в 21:28

У меня уже месяц проблемы с дыханием: иногда чувствую, что просто не дышу, от этого кружится голова. Я стала пить валерьянку, чтобы справиться с...

2 ответа

Почему я сплю по 16-20 часов в сутки?

Аноним

02 октября 2021 г. в 20:53

Я сплю по 16-20 часов в сутки последние две недели, чувствую себя разбитой и подавленной. Что мне делать и какие анализы сдать?

2 ответа

Почему у моей дочери слабые мышцы?

Аноним, 8 лет, женский пол

30 июня 2016 г. в 22:23

Здравствуйте, моей дочке почти 9 лет, она много занимается танцами и физкультурой, но у неё слабые мышцы, и она быстро устает. Например, на лыжах она...

2 ответа

Почему муж спит долго, но всё равно уставший?

Аноним, 29 лет, мужской пол

27 августа 2023 г. в 19:43

Добрый день. У меня есть вопросы о сне моего мужа. Он спит 10-15 часов в сутки, но даже после этого всё равно чувствует себя усталым. Я заметила, что...

2 ответа

Почему я так много сплю весной?

Аноним, 17 лет, мужской пол

24 января 2019 г. в 01:57

Здравствуйте, доктор. Я учусь в 11 классе. Зимой мне хватало 6,5-7 часов сна, чтобы чувствовать себя бодрым, а сейчас весной я сплю по 9-10 часов и...

2 ответа

Почему я так много сплю и плохо себя чувствую?

Аноним, 29 лет, женский пол

22 мая 2017 г. в 01:51

Здравствуйте! У меня возникла проблема: я сплю много, засыпаю в 20:00 и просыпаюсь в 07:00, но с трудом встаю, ощущая сильную усталость. В течение дня...

2 ответа

Какие причины усталости и проблемы со здоровьем после родов?

Евгения, 38 лет, женский пол

04 апреля 2022 г. в 11:58

Добрый день! После родов уде 4.5 года, Усталость в руках и ногах, появление пигментных пятен на лице нет настроение , Геморой , очень плохой сон ,...

3 ответа

Почему после температуры возникает ощущение тумана в голове?

Иван, 17 лет, мужской пол

05 января 2022 г. в 01:51

Здравствуйте! ". Была температура 3 дня, температуру сбил. Но появилось такое ощущение что туман в голове, как будто хочется спать постоянно, очень...

2 ответа

Сомнологи онлайн

Аминова Мария Дмитриевна
4.8
9 отзывов
Невролог, Сомнолог
Стаж 8 лет
Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
152 ответа
Ильченко Евгений Геннадиевич
4.8
12 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
Стаж 14 лет, первая категория
Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
49 ответов
Дамигова Заира Хизраиловна
Оставьте отзыв
Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
Стаж 9 лет
Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
23 ответа

Ответим за 28 минут