Вопрос закрыт

Почему появляется страх перед сном? — вопрос №153063

Аноним, 21 год, мужской пол
26 октября 2017 г. в 16:33
У меня страх и волнение перед сном, которые начались недавно. Я никогда не курил и пью очень редко. Эти чувства возникают особенно когда я готовлюсь ко сну. Возможно, это связано с тем, что я жил в зоне боевых действий и испытывал стресс? Что можно сделать в такой ситуации? Есть ли какие-либо лекарства, которые могли бы помочь?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Кардиолог
Стаж 10 лет

Состояние, которое вы описываете, действительно может быть связано с переживаниями, связанными с вашим прошлым опытом. Как дополнение к обращению к специалисту, я рекомендую практиковать медитацию или дыхательные упражнения перед сном. Это может помочь вам успокоиться и снизить уровень тревожности. Кроме того, стоит рассмотреть возможность ведения дневника для выражения своих чувств, что также может способствовать улучшению психоэмоционального состояния.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Страх перед сном может быть связан с перенесённым стрессом, особенно если вы жили в зоне боевых действий. Важно обратиться к специалисту, который поможет разобраться с вашим состоянием и предложит методы релаксации. Возможно, потребуется также консультация врача для назначения медикаментозного лечения, если это будет необходимо.

Похожие вопросы
Как восстановить нормальный сон после стресса?
Аноним, 35 лет, женский пол
10 января 2023 г. в 20:12
Здравствуйте. У меня были проблемы на работе, после которых появились постоянные боли в пояснице, для лечения которых я прошла обследование. Несмотря...
2 ответа
Что делать с бессонницей?
Аноним, 20 лет, женский пол
20 февраля 2024 г. в 20:08
У меня настоящая проблема с бессонницей. На протяжении недели или более мне очень трудно заснуть, я долго ворочаюсь и постоянно меняю позы. Мне...
2 ответа
Почему трудно уснуть ночью?
Аноним, 19 лет, мужской пол
24 октября 2022 г. в 19:17
У меня возникают трудности с засыпанием ночью. Я замечаю, что могу спокойно заснуть днем, но когда ложусь спать ночью, то начинаю ощущать беспокойство...
2 ответа
Как мне улучшить качество сна?
Аноним, женский пол
20 октября 2024 г. в 15:04
Здравствуйте, у меня серьезные проблемы со сном. Я просыпаюсь от любого шороха или звука, и это началось после того, как мой дедушка упал из-за...
2 ответа
Что означают мои подробные сны?
Аноним
15 июня 2016 г. в 19:19
Здравствуйте, мне 29 лет, работаю на скорой и часто испытываю стресс. У меня снятся детализированные сны, по 3-4 разных за ночь, и я их постоянно...
2 ответа
Как справиться с раздражением от звуков?
Аноним
02 ноября 2024 г. в 22:08
У меня уже несколько лет есть проблема с раздражением от некоторых звуков, и она усугубилась. Меня беспокоит звук работающего телевизора и громкие...
2 ответа
Как справиться с бессонницей после стресса?
Аноним, 26 лет, мужской пол
04 августа 2019 г. в 00:43
Здравствуйте! Мне 26 лет, и после сильного стресса три месяца назад у меня начались проблемы со сном. Я засыпаю быстро, но просыпаюсь в 2-3 часа ночи...
2 ответа
Что происходит с моим поведением во сне?
Аноним, 24 года, женский пол
10 мая 2024 г. в 13:16
Здравствуйте! Я заметила странные вещи в своем поведении. Я работала без выходных, и теперь у меня были два эпизода, когда я не могла нормально...
2 ответа
Как справиться с безсонницей из-за стресса?
Аноним, 22 года, мужской пол
12 июня 2022 г. в 15:42
Здравствуйте. Я поступил учиться в другой город, и с тех пор у меня началась безсонница. Я долго засыпаю и просыпаюсь несколько раз за ночь, всего...
2 ответа
Как восстановить режим сна и нормализовать состояние?
Аноним, 18 лет, мужской пол
29 августа 2022 г. в 19:14
Мне 18 лет, и я долгое время ложился спать поздно, но сейчас пытаюсь нормализовать режим. Однако у меня сильно стучит сердце, высокая температура, и я...
2 ответа
Кардиологи онлайн
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5404 ответа
  • Титова Наталья Сергеевна - Москва
    Титова Наталья Сергеевна
    Кардиолог, Ревматолог, Терапевт, Врач функциональной диагностики
    Стаж 28 лет
    Титова Наталья Сергеевна — кардиолог, ревматолог, терапевт, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клинике: Медицинский центр «Агапия». Пациенты оставили 72 отзыва о враче на нашем сайте.
    3557 ответов
  • Лозбинёва Ольга Анатольевна - Москва
    Лозбинёва Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт, Врач УЗИ, Врач функциональной диагностики
    Стаж 28 лет
    Лозбинёва Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, врач УЗИ, врач функциональной диагностики, со стажем 28 лет. Принимает в клиниках: Поликлиника.ру на Сухаревской, Семейный центр Неврологии и Педиатрии, Лаборатория «Инвитро» на ​Пресненской набережной и Лаборатория «Инвитро» на Товарищевском переулке. Пациенты оставили 16 отзывов о враче на нашем сайте.
    600 ответов
Ответим за 28 минут