Ростов-на-Дону

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Почему появилась усталость и апатия после изменения образа жизни?

Вопрос закрыт

Почему появилась усталость и апатия после изменения образа жизни? — вопрос №765902

Аноним, 24 года, женский пол

14 октября 2022 г. в 12:09

Я начала вести здоровый образ жизни, но после улучшений внезапно почувствовала сильную усталость и потеряла мотивацию. Что со мной происходит? Как мне собраться с мыслями и может ли это быть реакцией организма на перемены? Нужно ли мне обращаться к врачу?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Чувство усталости и апатии может быть связано с тем, что изменения в образе жизни требуют времени для адаптации. Важно не только следовать здоровым привычкам, но и заботиться о психоэмоциональном состоянии. Попробуйте включить в свой режим время для отдыха и восстановления, а также подумайте о том, чтобы обратиться к психологу или коучу, который может помочь вам справиться с потерей мотивации и настроиться на позитивные изменения. Если появившиеся симптомы будут сохраняться, консультация врача не помешает.

15 октября 2022 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Усталость и апатия могут быть нормальной реакцией организма на изменения, особенно если эти изменения были резкими. Вашему организму может потребоваться время для адаптации к новому образу жизни. Постарайтесь прислушиваться к своим ощущениям и, если состояние не улучшится или усилится, стоит обратиться к врачу для исключения других причин.

15 октября 2022 г.

Похожие вопросы

Как справиться с апатией и усталостью?

Аноним, 21 год, женский пол

05 января 2023 г. в 21:15

У меня месяц проявляется апатия, начиналось все с ревности к подруге, потом появились проблемы на работе, и сейчас я чувствую себя очень уставшей....

2 ответа

Как восстановить режим сна и повысить уровень энергии?

Аноним, 24 года, женский пол

15 февраля 2023 г. в 17:02

Здравствуйте. У меня серьезные проблемы со сном, я могла бы спать до 2-3 часов дня, просыпаясь как будто не выспавшись. Раньше вставала по будильнику,...

2 ответа

Почему я испытываю апатию и усталость?

Аноним

19 февраля 2023 г. в 22:35

Здравствуйте, мне 25 лет. В последнее время я чувствую сильную апатию и усталость. У меня нет желания выходить из дома или гулять по Москве, она...

2 ответа

Как вернуть мотивацию к жизни?

Аноним, 19 лет, женский пол

07 ноября 2017 г. в 11:16

Я потеряла интерес к жизни и не знаю, как его вернуть. Это началось после прерывания беременности на 21 неделе и усугубилось, когда моего партнёра...

2 ответа

Как справиться с апатией и раздражительностью?

Аноним

11 апреля 2024 г. в 21:28

Здравствуйте! Мне 24 года, и я ощущаю сильную апатию, раздражительность и нервозность по пустякам. У меня снизилось либидо, и я не получаю...

2 ответа

Что означает моя бессонница и упадок сил?

Аноним, 19 лет, женский пол

29 ноября 2024 г. в 18:36

Здравствуйте! В последние две недели у меня возникли серьезные проблемы со сном — не могу уснуть по два-три часа, боюсь ложиться спать. Днем засыпаю...

2 ответа

Как справиться с апатией и нехваткой мотивации?

Аноним

14 февраля 2016 г. в 13:12

Добрый день! Мне 30 лет, уже больше года не работаю и не ищу работу. Сначала было некомфортно, а теперь мне даже сидеть дома на шее у гражданского...

2 ответа

Как справиться с апатией и отсутствием мотивации?

Эдуард, 27 лет, мужской пол

05 апреля 2022 г. в 18:13

абсолютное отсутствие желание что либо делать: ни учебу, ни работу, вообще ничего в жизни не делаю и не хочу делать. Учеба идет плохо, из за чего есть...

2 ответа

Почему всё быстро надоедает?

Павел, 36 лет, мужской пол

29 октября 2020 г. в 19:31

Здравствуйие , у меня постоянно одна и тажа проблемма надоедает всё постоянно , меняю всё работу , женщин , место жительство и т.п сначало всё...

2 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов