Почему не уходит вес после родов? — вопрос №191917

После родов организм нуждается в времени для восстановления, и гормональные изменения могут влиять на процесс похудения. Также может быть полезно учитывать, что кормление грудью тоже влияет на вес. Рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом для составления индивидуальной программы снижения веса.

Во время беременности организм накапливает не только жировые отложения, но и повышает объем жидкости, который может сохраняться после родов. Кроме того, гормоны играют значительную роль в процессе восстановления и могут задерживать потерю веса. Если вы кормите грудью, это также может влиять на ваш метаболизм и вес. Иногда даже при правильном питании и физической активности вес может не уходить сразу из-за различных факторов, таких как стресс и недостаток сна. Рекомендую обратиться к врачу или диетологу для анализа вашей текущей диеты и образа жизни. Возможно, стоит рассмотреть добавление регулярных физических нагрузок, такие как прогулки с коляской или занятия послеродовой гимнастикой. Также имеет смысл проверить уровень гормонов и состояние щитовидной железы, так как это тоже может влиять на ваш вес. Убедитесь, что вы даете своему организму время для восстановления, и не стесняйтесь обращаться за поддержкой.