Почему не могу остановиться худеть? — вопрос №140278

Существует вероятность, что ваше поведение связано с расстройствами пищевого поведения, и очень важно вовремя обратиться за помощью. Вес в 49 килограммов при вашем росте действительно может указывать на недостаток массы тела, что опасно для здоровья. Нельзя игнорировать свои ощущения и мнения окружающих, так как они могут быть отражением реальной проблемы. Вместо того чтобы продолжать усиливать эти навязчивые мысли о похудении, постарайтесь рассмотреть возможность консультации с психотерапевтом, который поможет вам понять корни ваших переживаний и разработать план по восстановлению здоровых пищевых привычек. Также не помешает обратиться к врачу-диетологу для составления индивидуального рациона, чтобы обеспечить потребности вашего организма в питательных веществах.

Ваше состояние вызывает серьезные опасения, и важно обратиться к специалисту, чтобы получить профессиональную помощь. Судя по вашему описанию, вы можете испытывать симптомы, характерные для расстройств пищевого поведения, таких как анорексия или ортоксия. Вы имеете низкий индекс массы тела (ИМТ), и ваше текущее состояние может быть опасным для здоровья, так как организму недостаточно питательных веществ. Постоянные мысли о похудении, отвращение к еде и страх увеличения веса — это признаки того, что ваш подход к питанию и к собственному телесному образу может быть искажён. Вам необходимо обратиться к врачу-диетологу или психотерапевту, чтобы они могли помочь вам разобраться в ваших чувствах и дать рекомендации по восстановлению здоровых пищевых привычек. Важно помнить, что ваше здоровье и психологическое благополучие должны стоять на первом месте, и справляться с навязчивыми мыслями можно и нужно. Специалист поможет вам сформировать позитивное отношение к собственному телу и научит, как ухаживать за собой без чрезмерных ограничений в питании.