Как принять себя и справиться с лишним весом? — вопрос №1024627

Фокус на снижении веса при таких параметрах, как ваш, может быть опасен для здоровья. Вес, который вы хотите достичь, является значительно ниже нормальных показателей для вашего роста, и это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая нарушенное развитие и функции органов. Вместо того чтобы сосредотачиваться на похудении, попробуйте изучить здоровые отношения с едой и телом. Начните с простых шагов: добавьте в свой рацион разнообразные продукты богатые питательными веществами, которые помогут вашему организму развиваться и функционировать наилучшим образом. Возможно, стоит обратиться к врачу или психотерапевту, который сможет помочь вам проработать ваши страхи и тревоги, касающиеся еды и внешности. Поддержка взрослых также очень важна на этом пути. Воспитание положительного восприятия себя и своего тела — это долгий процесс, но он того стоит. Вы заслуживаете быть здоровой и счастливой, а для этого важно принимать себя такой, какая вы есть, а не стремиться стать 'ходячим скелетом'. Пожалуйста, обратись за помощью к специалистам, которые помогут тебе на этом пути.

Важно понять, что стремление к слишком низкому весу может иметь серьезные последствия для вашего здоровья. Поддержание веса значительно ниже нормы может привести к множеству физических и психологических проблем, включая анорексию, которая требует медицинского вмешательства. Лучше всего обратиться к специалисту, который сможет помочь вам принять себя и разработать безопасный план питания, который будет поддерживать как ваше физическое, так и эмоциональное здоровье. Пожалуйста, не оставайтесь наедине с этой проблемой — помощь есть, и вы заслуживаете заботы и поддержки.