Вопрос закрыт

Почему не могу наслаждаться жизнью? — вопрос №1223478

Аноним, 39 лет, женский пол
23 июня 2024 г. в 21:00
Здравствуйте. Мне 39 лет, и я испытываю недовольство своей жизнью. Все вокруг раздражает, включая мужа и его сына, который живет с нами. Я часто плачу и не понимаю, что со мной происходит, хотя, казалось бы, у меня есть любящий муж и замечательные дети.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психолог
Стаж 10 лет

Понимание своих чувств и эмоций – это важный шаг к восстановлению благополучия. У вас может быть накоплен эмоциональный груз, и это нормально. Рекомендую исследовать, какие именно обстоятельства или ситуации вызывают ваше недовольство, возможно, это связано с недостатком личного пространства или чувством недопонимания. Попробуйте выделить время для себя, занимаясь любимыми делами, а также подумайте о том, чтобы обратиться к специалисту, который может помочь вам наладить контакт с вашими эмоциями и улучшить качество жизни.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Судя по вашему описанию, вы испытываете состояние, которое может быть связано с различными факторами, такими как стресс, депрессия или тревожность. Даже если у вас есть, казалось бы, все, что нужно для счастья, внутренние чувства могут быть сложнее. Иногда кажется, что нам чего-то не хватает, даже в благополучных условиях. Необходимо обратить внимание на то, что именно вызывает ваше недовольство. Возможно, вам стоит рассмотреть моменты, когда вы чувствуете наибольшее напряжение в отношениях с мужем и его сыном. Их поведение может задевать вас, но также важно и то, как вы воспринимаете эти ситуации. Стресс и эмоции могут накапливаться, приводя к депрессивным состояниям, которые проявляются в слезах и раздражении. Я рекомендую понаблюдать за собой в течение некоторого времени: какие именно ситуации приводят к вашему недовольству? Возможно, стоит рассмотреть консультацию с психотерапевтом, который поможет вам разобраться в ваших чувствах и обучиться методам их управления. Работая над собой, вы сможете вернуть радость в свою жизнь и улучшить отношения с близкими.

Похожие вопросы
Как справиться с нагрузкой и чувством вины?
Аноним, 31 год, женский пол
19 мая 2024 г. в 15:09
Я нахожусь в декретном отпуске и воспитываю двух маленьких детей, один из которых мой, а второго я забрала на себя из-за состояния здоровья брата. Мне...
2 ответа
Как справиться с токсичными отношениями с матерью?
Аноним, 35 лет, женский пол
21 февраля 2023 г. в 02:25
Здравствуйте, мне 35 лет, у меня трое детей и муж. У меня натянутые отношения с мамой, она всегда меня сравнивала с другими и винила во всех...
2 ответа
Как помочь маме справиться с депрессией?
Аноним, женский пол
11 мая 2018 г. в 11:50
Здравствуйте! Я хочу помочь своей маме, ей 52 года. После того, как в сентябре её квартиру обокрали, она очень тяжело переживает этот стресс. Она...
2 ответа
Как справиться с депрессией после тяжелых переживаний?
Аноним
28 декабря 2020 г. в 16:25
Здравствуйте. Я уже больше года страдаю от депрессии, испытала много горя и стресса в личной жизни. После разрыва с мужем, отношения с которым были...
2 ответа
Как справиться с тревогой и агрессией?
Аноним
30 ноября 2017 г. в 01:29
Здравствуйте, у меня есть серьезные проблемы с психоэмоциональным состоянием из-за работы. Я испытываю постоянную тревогу и панические атаки, иногда...
2 ответа
Как совмещать семью и карьеру?
Аноним
19 июля 2018 г. в 12:39
Здравствуйте. У меня новая семья и двое детей, но я столкнулась с трудным выбором между карьерой и отношениями. Мой партнер очень требователен и...
2 ответа
Как справиться с родительским давлением и стрессом?
Аноним
20 ноября 2024 г. в 01:21
У меня возникают серьёзные проблемы в отношениях с родителями, которые оказывают на меня сильное давление и негативно влияют на моё психоэмоциональное...
2 ответа
Как справиться с психологическим давлением в семье?
Аноним
19 сентября 2017 г. в 13:12
Здравствуйте, я инвалид первой группы и живу с родителями. Отец ведёт себя как деспот, постоянно скандалит с мамой, и из-за этого у меня с ним...
2 ответа
Как помочь дочери справиться с возможной депрессией?
Арина, 15 лет, женский пол
19 мая 2022 г. в 04:48
Здравствуйте! Моей дочери 15 лет. В этом учебном году у нее было очень много стрессов : большие нагрузки по учебе, потеря голоса(начала с осени...
2 ответа
Как справиться с потерей семьи и поддержать себя?
Сергей, 34 года, мужской пол
27 марта 2021 г. в 04:24
Здраствуйте завут Сергей от меня ушла жена не обьеснив причину забрала ребенка потом узнал что уние нашли рак мне это без разницы мне нужна семья я...
3 ответа
Психологи онлайн
  • Сычова Татьяна Викторовна - Воронеж
    Сычова Татьяна Викторовна
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
    Стаж 21 год, первая категория
    Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, ​Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    256 ответов
  • Кошеева Асият Темуровна - Воронеж
    Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
    130 ответов
  • Никишин Андрей Александрович - Воронеж
    Никишин Андрей Александрович
    Психиатр, Психолог, Психотерапевт
    Стаж 16 лет, высшая категория
    Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
    127 ответов
Ответим за 28 минут