Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Почему не могу контролировать свои эмоции?

Вопрос закрыт

Почему не могу контролировать свои эмоции? — вопрос №462890

Аноним

29 декабря 2020 г. в 22:45

Здравствуйте, я не могу контролировать свои нервы. Меня раздражает каждое слово. Вчера мой парень пошёл в кафе, так как он не отвечал на мои звонки. У меня было чувство, что я готова его убить. Я пришла в кафе, мы поссорились, и когда он начал уходить, я легла на асфальт в лужу и стала биться головой об асфальт. Почему я не могу себя контролировать?

Ответы врачей

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Эмоциональная неустойчивость может быть связана с внутренними переживаниями и способностью их выражать. Важно не только разобраться в причинах вашего состояния, но и научиться управлять недовольством. Психолог или психотерапевт сможет предложить техники для снижения эмоционального напряжения и улучшения самоконтроля. Рассмотрите возможность подключения методов релаксации, таких как медитация или дыхательные упражнения, которые могут помочь вам справляться с эмоциями более эффективно.

30 декабря 2020 г.

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Ваши эмоции могут быть результатом стресса, напряжения или других психологических факторов. Рекомендую обратиться к специалисту, который сможет помочь разобраться в причинах и предложить методы управления эмоциями.

30 декабря 2020 г.

Аноним, 27 лет, женский пол

30 сентября 2022 г. в 11:38

Мне тяжело уезжать от родных, каждый раз я переживаю за неделю до отъезда, плачу и считаю дни. Как можно с этим справиться, чтобы это не причиняло...

2 ответа

Почему появились изменения в моём восприятии себя?

Аноним

08 октября 2020 г. в 21:21

Здравствуйте! Я стал ощущать изменения в себе. На протяжении последних двух месяцев я сильно волновался по разным причинам, но в декабре стало...

2 ответа

Как справиться с компульсивным перееданием?

Аноним, мужской пол

06 февраля 2017 г. в 11:00

Я страдаю от компульсивного переедания уже около двух месяцев. Понимаю, что это проблема, но не могу справиться с ней. Иногда я худею и голодаю, но...

2 ответа

Что значит возбуждение при поцелуях?

Аноним

21 июля 2017 г. в 14:41

Я хочу уточнить по поводу своего предыдущего вопроса о стрессе. Если я испытываю возбуждение при поцелуях с любимым человеком, является ли это...

2 ответа

Как справиться с эмоциями после неудачных беременностей?

Аноним

01 апреля 2017 г. в 23:09

Мне 24 года, за год у меня было два выкидыша. Я сильно переживаю из-за этого и чувствую себя неудачницей, часто плачу из-за критики и вижу беременных...

2 ответа

Что делать с изменениями в отношениях?

Аноним

13 октября 2021 г. в 20:48

Я живу с мужчиной, и у нас уже больше месяца нет интимных отношений. Мы часто ссоримся, и он начал вести себя иначе: бросил курить, занимается...

2 ответа

Что такое нервные срывы и как это лечить?

Аноним

07 мая 2024 г. в 12:52

У меня нервные срывы и паническое состояние после трудных моментов в жизни. Я не могу контролировать свои эмоции, часто плачу и испытываю страх. Что...

2 ответа

Как контролировать гнев и справиться с ситуацией?

Аноним

03 января 2020 г. в 15:10

Здравствуйте, у меня сложная ситуация. Я одна воспитываю двух сыновей, и часто чувствую себя подавленной и злой, особенно когда не могу контролировать...

2 ответа

Как справиться с нервозностью и эмоциональными срывами?

Аноним

21 декабря 2022 г. в 01:25

Здравствуйте, я часто нервничаю и на эмоциональные просьбы реагирую негативно. У меня бывают сильные перепады настроения, я кричу и не умею...

2 ответа

Как справиться с паникой и проблемами с глотанием?

Диана, 18 лет, женский пол

21 сентября 2021 г. в 01:55

Я с детства ОЧЕНЬ эмоциональный ребенок, какой-то период страдала от панических атак, лечила это у специалиста, и вот уже как год было всё хорошо, но...

1 ответ

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
790 ответов
Кочев Владислав Олегович
3.8
19 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
339 ответов
Успешная Елена Игоревна
4.3
14 отзывов
Психотерапевт
Стаж 19 лет
Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
311 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
5.0
4 отзыва
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 4 900 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
45 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 28 минут