Почему клонезепам перестал помогать при бессонице? — вопрос №712372

С учетом того, что клонезепам может терять свою эффективность при длительном применении, важно рассмотреть несколько подходов к улучшению вашего состояния. Во-первых, стоит обсудить с врачом возможность снижения дозы или перехода на другой препарат, который может быть более эффективным в вашем случае. Например, существуют альтернативные группы препаратов, такие как антидепрессанты или анксиолитики с другим механизмом действия, которые могут помочь с бессонницей и тревожностью. Во-вторых, дополнительные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия для сна (КПТ-С), могут оказать значительное влияние на ваше восприятие сна и на то, как вы справляетесь с беспокойством. Она поможет вам изменить негативные мысли о сне и научит техникам релаксации, которые могут уменьшить симптомы паники. Также, обратите внимание на свои поведенческие привычки: регулярные физические нагрузки, соблюдение режима сна, отказ от кофеина и алкоголя во второй половине дня могут улучшить качество сна. Пожалуйста, обсудите эти варианты с вашим врачом, чтобы вы могли подобрать наиболее подходящий для вас план лечения.

Клонезепам может терять свою эффективность при длительном применении, и ваша реакция на него может изменяться. Рекомендуется обсудить с врачом возможность корректировки лечения, возможно, стоит рассмотреть другие препараты или методы терапии для борьбы с бессонницей и тревожностью.