Вопрос закрыт

Почему я вздрагиваю при засыпании? — вопрос №369117

Аноним, мужской пол
02 февраля 2020 г. в 18:01
Почему во время засыпания я иногда вздрагиваю всем телом? Это происходит в состоянии полудремы, и я ощущаю, как будто через тело проходит электрический заряд. Иногда я вздрагиваю с закрытыми глазами, а порой так сильно, что открываю их и выхожу из полудремы назад в реальность.
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Такие эпизоды, как правило, нормальны и называются миоклоническими сокращениями. Это может происходить из-за перехода вашего мозга в состояние сна, когда мышцы расслабляются. Если это вас беспокоит или усиливается, стоит обратиться к врачу для дополнительного наблюдения.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Вздрагивание при засыпании, известное как гипнические сокращения, действительно может быть нормальным явлением и связано с переходом организма из состояния бодрствования в сон. Мышцы расслабляются, и мозг начинает отключаться, что может сопровождаться ощущением падения или электрического разряда. Это состояние обычно является частью нормального цикла сна и может быть вызвано стрессом, усталостью или изменением режима сна. Однако, если такие эпизоды становятся частыми или слишком болезненными, стоит проконсультироваться с врачом для исключения других возможных причин. Рекомендуется обратить внимание на качество сна, избегать стресса перед сном, а также создать комфортные условия для отдыха, что может помочь снизить частоту таких эпизодов.

Похожие вопросы
Почему я трясусь во сне?
Аноним, 15 лет, женский пол
09 ноября 2024 г. в 14:45
Я трясусь во сне, и это произошло уже дважды. Подруга заметила это на утро после первого случая, а сестра увидела, как я трясусь во сне во второй раз....
2 ответа
Как помочь мужу с бессонницей?
Аноним, 34 года, женский пол
21 февраля 2022 г. в 19:37
Здравствуйте. У моего мужа возникают трудности с засыпанием, что, по моему мнению, связано с его ненормальным графиком работы. Он работает с 15:00 до...
2 ответа
Почему я стону при засыпании?
Аноним
15 июля 2018 г. в 13:18
Здравствуйте, доктор! Начиная с третьей ночи, меня беспокоят стоны во время засыпания. Я расслабляюсь и отключаюсь, но вдруг слышу свой собственный...
2 ответа
Как нормализовать ночной режим сна у пожилой женщины?
Аноним, 59 лет, женский пол
12 мая 2019 г. в 18:47
Здравствуйте, у моей матери, которой 59 лет, возникли проблемы с режимом сна. Раньше она работала по сменам и сейчас спит до вечера, а поздно ночью не...
2 ответа
Когда ребенок начнет спать лучше ночью?
Аноним, 28 лет, женский пол
30 июня 2021 г. в 14:48
Добрый день! У моего ребенка 5.5 месяцев очень чуткий сон, он часто вздрагивает. Когда это пройдет и когда дети начинают спать хорошо ночью?
2 ответа
Почему новорождённый вздрагивает во сне?
Аноним, 26 лет, женский пол
30 октября 2023 г. в 14:11
У моей новорожденной дочери почти через две недели после рождения началось сильное вздрагивание во время сна и кормления. Она активно переставляет...
2 ответа
Как восстановить нормальный режим сна?
Аноним, 26 лет, мужской пол
04 января 2021 г. в 23:53
Здравствуйте, доктор. У меня проблемы со сном: последние 4 дня я сплю лишь по 3 часа, и это независимо от времени, в которое я ложусь спать. Часто не...
2 ответа
Почему сдвигается режим сна?
Аноним, 25 лет, мужской пол
04 января 2024 г. в 02:03
У меня проблема с сном: он периодически сдвигается, и, несмотря на попытки его нормализовать, в итоге режим возвращается к сбоям. Иногда я сплю только...
2 ответа
Как наладить режим сна?
Аноним, 22 года, мужской пол
20 ноября 2020 г. в 21:08
У меня с детства проблемы со сном: долго засыпаю и трудно просыпаюсь. Сейчас мне 22 года, и я хочу вернуть себе режим сна, чтобы просыпаться в 08:00....
2 ответа
Почему ребенок вздрагивает во сне?
Аноним, 26 лет, женский пол
20 мая 2019 г. в 15:03
Здравствуйте! Меня беспокоит, что мой годовалый сын вздрагивает, когда засыпает. Я продолжаю его укачивать, так как он сам не может уснуть. Во время...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Астрахань
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 112 отзывов о враче на нашем сайте.
    7137 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Астрахань
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2242 ответа
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Астрахань
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут