Вопрос закрыт

Как справиться с раздражительностью из-за детей? — вопрос №960531

Аноним
13 июля 2023 г. в 11:56
У меня проблемы с раздражительностью, особенно когда старшая дочь возвращается из садика. Когда она там, я чувствую себя спокойно, но как только она приходит домой, все превращается в хаос. Она не слушается с первого раза, и мне приходится повторять одно и то же. Из-за этого я начинаю нервничать. Как мне справиться с этой ситуацией?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Попробуйте установить четкие правила и распорядок дня, а также находить время для себя, чтобы восстановить силы. Подумайте о методах управления стрессом, таких как дыхательные упражнения или медитация.

Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Размышляя о вашей ситуации, важно также попытаться понять, почему именно возвращение дочери вызывает у вас такую реакцию. Возможно, стоит наладить диалог с ней о вашем ощущении, выделить моменты, когда она была особенно послушной, и поощрять хорошее поведение. Кроме того, попробуйте инкорпорировать элементы игры в рутинные задачи, чтобы взаимодействие было менее напряженным и более веселым.

Похожие вопросы
Как справиться с чувством застоя и семейными проблемами?
Аноним, 25 лет, женский пол
20 мая 2022 г. в 23:41
Здравствуйте, мне 25 лет, и я испытываю трудности с движением вперёд в жизни. Я работаю библиотекарем, но эта работа не приносит мне радости. В моей...
2 ответа
Как справиться с агрессией в семье?
Аноним, 311 лет, женский пол
25 мая 2024 г. в 16:04
Здравствуйте. У меня серьезные проблемы в отношениях с мужем. После рождения ребенка я начала срываться на него, часто кричу и обижаю. Стресс на...
2 ответа
Как справиться с трудными отношениями в семье?
Аноним, 48 лет, женский пол
27 февраля 2023 г. в 02:42
У меня сложные отношения со свекровью, которая постоянно раздражает меня и моего мужа. Я чувствую себя одинокой и мучаюсь с хроническими болями. Не...
2 ответа
Как справиться с тревогой за здоровье близкого?
Аноним, 40 лет, женский пол
06 октября 2022 г. в 12:39
Я всегда была оптимистом, но после инфаркта моего мужа у меня появилось постоянное беспокойство. Я боюсь за его здоровье и пытаюсь контролировать...
2 ответа
Как мне выбраться из состояния безысходности?
Аноним
07 декабря 2017 г. в 17:31
Мне 19 лет, я замужем и столкнулась с множеством проблем, связанных с психическим здоровьем и чувством безысходности, что мешает мне вести...
2 ответа
Как справиться с раскрытием семейных тайн?
Аноним
13 марта 2024 г. в 19:30
Я столкнулась с шокирующей информацией о прошлом моего мужа, что сильно повлияло на моё психическое состояние. Я не знаю, как дальше жить с этой...
2 ответа
Как контролировать свои эмоции в трудной семейной ситуации?
Аноним, 23 года, женский пол
21 октября 2021 г. в 22:07
Здравствуйте! Я испытываю трудности в отношениях с мужем и начинаю срываться на старшем ребенке. Мой супруг часто недовольный, оскорбляет меня и...
2 ответа
Как вернуть радость жизни?
Аноним, 26 лет, женский пол
09 марта 2019 г. в 12:12
Здравствуйте. Мне 26 лет, у меня муж и 3-летняя дочь. Я люблю свою семью и у нас хорошие отношения. Однако я недавно вышла на работу после декрета, и...
2 ответа
Как справиться с психологическим давлением в семье?
Аноним
27 января 2023 г. в 01:00
Мне 28 лет, я замужем и у меня двое детей. Я живу с семьёй мужа, где есть больная мать, которая страдает шизофренией. Я чувствую себя очень плохо, так...
2 ответа
Как справиться с внутренним давлением и тревогой?
Андрей, 31 год, мужской пол
19 августа 2019 г. в 08:40
В общем-то, я всегда "держался", как мне казалось. Детство было трудным, как и у многих в то время. Начало и середина 90-х. Провинция. Отчим....
1 ответ
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Тверь
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Тверь
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут