Тобольск

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Почему я потеряла мотивацию и как вернуться к жизни?

Вопрос закрыт

Почему я потеряла мотивацию и как вернуться к жизни? — вопрос №1538235

Аноним, 30 лет

30 апреля 2025 г. в 21:28

Мне 30 лет, и я ощущаю полное отсутствие мотивации в жизни. Все дела и события происходят на автомате, будто нет ни одного желания. Мой партнер старается поддерживать и подбадривать меня, что я ценю, но при этом меня это раздражает. Помимо желания спрятаться и чтобы меня никто не трогал, я ничего не чувствую. Иногда появляются короткие периоды радости и стремления чего-то достичь, которые длятся не более недели, а потом все возвращается к прежнему состоянию. Я не могу понять, как снова почувствовать желание жить и выйти из этого состояния застоя. Помогите разобраться, что со мной происходит и как с этим справиться?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Ваши симптомы могут указывать на депрессивное состояние или эмоциональное выгорание. Рекомендуется обратиться к врачу-психотерапевту или психиатру для полноценной оценки, постановки диагноза и назначения подходящей терапии. Поддержка близких важна, но также необходимо работать над восстановлением внутреннего баланса с помощью профессиональной помощи.

02 мая 2025 г.

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Описанные симптомы могут свидетельствовать о депрессивном расстройстве или эмоциональном выгорании, что требует консультации специалиста — психотерапевта или психиатра для точной диагностики и подбора терапии. Важно также обратить внимание на образ жизни: регулярная физическая активность, сбалансированное питание и режим сна могут улучшить эмоциональное состояние. Дополнительно полезна практика медитации и техники релаксации, которые способствуют снижению стресса и восстановлению внутреннего баланса. Поддержка близких важна, но профессиональная помощь является ключевой для выхода из состояния мотивационного застоя.

02 мая 2025 г.

Аноним, 48 лет, женский пол

07 марта 2025 г. в 17:39

Мой муж, 44 года, работает в такси по сменам с нерегулярным графиком, зарабатывает мало и не хочет полноценно работать. Он большую часть дня лежит,...

2 ответа

Как сформулировать запрос к психотерапевту?

Пациент, 18 лет, женский пол

03 февраля 2025 г. в 12:47

В последние 4 месяца я плачу каждый день, у меня пропал аппетит (ем, но только один раз в день) ночью я совсем не могу спать засыпаю лишь под утро. На...

2 ответа

Как справиться с учебным стрессом и депрессией?

Аноним, 16 лет, женский пол

07 июля 2024 г. в 15:04

Я учусь в 10 классе и чувствую, что не справляюсь с учебным процессом. Я перешла в физмат с информатикой и начала готовиться к ЕГЭ, но все время...

2 ответа

Что делать, если нет сил и постоянные слезы?

Аноним, 16 лет, женский пол

16 сентября 2023 г. в 12:21

У меня нет сил ни на что, и я постоянно плачу. Это продолжается уже больше двух недель. Я чувствую вину из-за болезней, и мне тяжело, потому что моя...

2 ответа

Как справиться с депрессией и агрессией?

Аноним

02 мая 2023 г. в 12:56

Здравствуйте! Мне 40 лет, и у меня возникли трудности на работе и в личной жизни. Я долго думаю, прежде чем пойти на собеседование, но часто не...

2 ответа

Почему я постоянно плачу?

Аноним

13 июня 2024 г. в 19:09

Мне 22 года, и я постоянно плачу по самым мелким поводам. Это началось в школе, когда на меня ругали учителя, и продолжается до сих пор. Если мой...

2 ответа

Как справиться с депрессией и чувством вины?

Аноним

05 июля 2016 г. в 21:45

Я переживаю страшные события и чувствую себя в депрессии. Долгое время нахожусь в стрессе из-за болезни и потери сестры, а также из-за состояния...

2 ответа

Как найти силы для новой жизни?

Аноним

27 февраля 2024 г. в 20:16

Здравствуйте, Ольга Сергеевна! Я ухаживаю за своей мамой уже 5 лет, а также у меня есть трудности с отцом. Из-за недопонимания в семье я развелась с...

2 ответа

Как справиться с жизненными трудностями и восстановить опору в себе?

Елена, 34 года, женский пол

09 февраля 2023 г. в 18:12

После жизненных семейных потрясений не могу найти опору в себе, прыгает настроение, теряю вкус к жизни. У меня две дочки, боюсь потерять работу из-за...

3 ответа

Как справиться с эмоциональной пустотой и ощущением вины?

Ирина, 16 лет, женский пол

12 июля 2021 г. в 22:16

Здравствуйте, хотела бы разобраться в себе и узнать мнение по этому поводу у проверенных специалистов. Всю осень я провела в таком состоянии, что не...

1 ответ

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов