Почему я постоянно просыпаюсь и хочу спать днём? — вопрос №112598

Существует вероятность, что ваши симптомы связаны с обструктивным апноэ сна, что может серьезно ухудшать качество вашего сна и общее состояние. Для дополнительной информации стоит рассмотреть возможность проведения видеомониторинга сна, который поможет выявить не только дыхательные нарушения, но и оценить ваше поведение во время сна. Также рекомендую обратить внимание на ваше общее состояние здоровья и, возможно, проконсультироваться с эндокринологом для исключения других заболеваний, таких как синдром хронической усталости.

Ваши симптомы могут указывать на наличие расстройства сна, такого как обструктивное апноэ сна. Это состояние характеризуется периодическими остановками дыхания во время сна, что приводит к недостаточному кислородоснабжению организма и, как следствие, к частым пробуждениям. Храп, который замечает ваша жена, может быть одним из признаков этого расстройства. Пробуждения ночью и постоянная сонливость в дневное время также могут говорить о нарушении циклов сна, из-за чего вы не успеваете получить необходимое количество глубокого и восстановительного сна. Это может существенно повлиять на ваше общее состояние, работоспособность и качество жизни. Рекомендую вам обратиться к врачу-сомнологу или обратиться в центр сна для более детальной диагностики. Возможно, потребуется провести полисомнографию — исследование, которое поможет понять, как проходит ваш сон и есть ли у вас нарушения дыхания в течение ночи. В зависимости от полученных результатов может быть назначено лечение, которое зачастую включает изменение образа жизни, использование специальных устройств для поддержания дыхательных путей открытыми или в редких случаях хирургическое вмешательство. Помимо этого, попытайтесь улучшить свои привычки сна: установите регулярный режим сна, избегайте кофеина и алкоголя перед сном, создайте комфортные условия для сна. Только комплексный подход позволит улучшить ваше состояние и качество жизни.