Почему я постоянно хочу спать? — вопрос №285861

Постоянная сонливость может быть связана с несколькими факторами, включая стресс, недостаток сна или возможные нарушения сна. Вам стоит обсудить свои симптомы с врачом, чтобы исключить медицинские причины. Что касается аллергии, возможно, вам потребуется аллергологическое обследование для подбора эффективного лечения.

Сонливость может быть признаком различных состояний, включая недостаток качественного сна, стресс или даже определенные медицинские заболевания, такие как апноэ во сне или нарушение работы щитовидной железы. Вам стоит вести дневник сна, чтобы зафиксировать продолжительность и качество вашего сна, а также возможные факторы, способствующие сонливости. Это поможет врачу лучше понять вашу ситуацию. Кроме того, частые чихания и аллергия могут также влиять на общее состояние организма, включая самочувствие и уровень энергии. Рекомендую обратить внимание на ваши аллергены и, возможно, обратиться к иммунологу или аллергологу для проведения тестов и получения рекомендаций по лечению. Также полезно учитывать, что изменения в образе жизни, такие как регулярные физические нагрузки, правильное питание и техники снижения стресса (медитация, йога), могут улучшить вашу общую явку и снизить уровень сонливости.