Вопрос закрыт

Как восстановить силы и энергию? — вопрос №682463

Аноним, 27 лет, мужской пол
14 июня 2022 г. в 17:52
Здравствуйте, меня беспокоит отсутствие сил и желание что-либо делать. Я просыпаюсь уставшим, хотя сплю по 10 часов в сутки. Можно ли мне выписать какой-то комплекс витаминов для повышения энергии?
Ответы врачей
Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Обратитесь к врачу для полноценного обследования, так как утомляемость может быть вызвана различными причинами. Комплекс витаминов можно рассмотреть, но важно выяснить основную причину недомогания.

Медицинский консультант
5.0
Невролог
Стаж 10 лет

Для восстановления сил можно рассмотреть регулярные физические нагрузки, правильное питание и режим дня. Также важно оценить уровень стресса и качество сна, так как иногда его недостаток может быть не в количестве часов, а в качестве отдыха. Возможно, стоит попробовать техники релаксации или медитации. Обязательно проконсультируйтесь с врачом для дальнейшего обследования.

Похожие вопросы
Как избавиться от постоянной усталости?
Аноним, 34 года, женский пол
13 ноября 2022 г. в 17:37
Здравствуйте, меня беспокоит постоянная усталость. Несмотря на то что я сплю по 12 часов, после обеда всё равно хочется спать. Я ложусь в 23:00, но...
2 ответа
Нужны ли витамин D и железо?
Аноним, 21 год, женский пол
30 января 2024 г. в 12:40
Здравствуйте. У меня хроническая усталость и проблемы со сном. Я сдала анализы, и у меня уровень витамина D всего 13,2 нг/мл, ферритин 100 нг/мл, а...
2 ответа
Почему постоянно хочется спать?
Аноним, 34 года, женский пол
18 марта 2024 г. в 20:08
Здравствуйте. Я постоянно чувствую сильную усталость и хочу спать, несмотря на то что сплю 7,5-8 часов. Утром встать сложно, а днём я практически без...
2 ответа
Как справиться с усталостью и сниженным либидо?
Аноним, 33 года, мужской пол
28 января 2023 г. в 00:09
Меня беспокоит постоянная сонливость и быстрая утомляемость, что также влияет на либидо. Я просыпаюсь рано, но к обеду начинаю чувствовать слабость, а...
2 ответа
Что делать при постоянной усталости?
Аноним, 26 лет, женский пол
19 декабря 2024 г. в 02:23
Уже 8 лет после работы мне постоянно хочется спать дома и нет сил на домашние дела. Я сплю 7-8 часов и на работе не устаю, но утром вставать трудно, и...
2 ответа
Что делать с постоянной усталостью?
Аноним
24 ноября 2020 г. в 16:42
Я чувствую себя очень уставшим и изнеможенным, хотя режим дня не изменился. Сравнивая с летом, сейчас мне постоянно хочется спать и есть. Кому мне...
2 ответа
Почему я постоянно устаю и хочу спать?
Аноним, 55 лет, женский пол
10 декабря 2016 г. в 13:13
Мне 55 лет, я работаю главным бухгалтером и много времени провожу сидя, что может быть причиной моей постоянной усталости и сонливости? Ранее у меня...
2 ответа
Что может вызывать постоянную сонливость и усталость?
Анастасия, 19 лет, женский пол
18 октября 2023 г. в 18:55
Уже на протяжении года я начала замечать что постоянно хочу спать. Я пыталась восстановить режим, питалась правильно, но всё бестолку. Сходила к...
3 ответа
Как повысить энергию и справиться с нервозностью?
Татьяна, 32 года, женский пол
15 ноября 2022 г. в 16:03
Добрый день, в последнее время очень утомляюсь и нервничаю. Работаю по 6 дней в неделю, не высыпаюсь. Что можете посоветовать попить для успокоения и...
3 ответа
Как янтарная кислота может помочь при усталости?
Игорь, 30 лет, мужской пол
17 февраля 2021 г. в 18:05
Плохо сплю и из за этого соответственно не высыпаюсь. Чувствую усталость. ВЯЛОСТЬ упадок сил. Где то слышал янтарная кислота помогает при такой...
2 ответа
Неврологи онлайн
  • Тихомиров Сергей Евгеньевич - Москва
    Тихомиров Сергей Евгеньевич
    Невролог, Нейрохирург
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Тихомиров Сергей Евгеньевич — невролог, нейрохирург, со стажем 21 год, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Ваш доктор» и Кинешемская ЦРБ на Нагорной. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    7136 ответов
  • Егорова Ирина Николаевна - Москва
    Егорова Ирина Николаевна
    Невролог, Терапевт, Рефлексотерапевт
    Стаж 8 лет
    Егорова Ирина Николаевна — невролог, терапевт, рефлексотерапевт, со стажем 8 лет. Принимает в клиниках: Саратовская городская клиническая больница №6 им Кошелева и «Медгард» на Радищева. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    2242 ответа
  • Водопьянов Владимир Анатольевич - Москва
    Водопьянов Владимир Анатольевич
    Невролог, Врач функциональной диагностики, Рефлексотерапевт
    Стаж 21 год, высшая категория, кандидат медицинских наук, доцент
    Водопьянов Владимир Анатольевич — невролог, врач функциональной диагностики, рефлексотерапевт, со стажем 21 год, доцент, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Кабинет невролога «Доктор Водопьянов». Пациенты оставили 7 отзывов о враче на нашем сайте.
    767 ответов
Ответим за 28 минут