Почему я не набираю вес? — вопрос №1169210

Наблюдаемый вами процесс потери веса может быть вызван несколькими факторами, связанными не только с вашим питанием, но и с физиологическими изменениями в организме в условиях стресса и реабилитации после травм. Первое, на что стоит обратить внимание, это то, что переживаемый вами стресс может существенно влиять на метаболические процессы. Стресс часто ведет к повышенному расходу энергии из-за увеличения уровня кортизола, что может мешать набору веса, даже если вы придерживаетесь здорового питания. Кроме того, во время длительного пребывания в стационаре и ограниченной физической активности мышцы могут терять свою массу, что также отражается на весе. Если были назначены какие-либо обезболивающие препараты или средства для улучшения сна, они могут иметь побочные эффекты, влияющие на аппетит и обмен веществ. Рекомендуется провести более детальное обследование с вашим лечащим врачом, чтобы исключить другие возможные причины потери веса, включая гормональные изменения или нарушения пищеварения. Также обсудите возможность консультации с диетологом, который поможет вам подобрать диету, учитывая ваши текущие потребности и ограничения. Включение в рацион более калорийных и питательных блюд, а также возможное использование высококалорийных добавок, может помочь вам в наборе веса в этот трудный период. Кроме этого, важно следить за состоянием психоэмоционального фона и, если необходимо, обратиться за поддержкой к психологу или психотерапевту.

Снижение веса может быть связано с высоким уровнем стресса и травмами, которые вы пережили. Во время болезни и стресса организм может требовать больше энергии, и, даже если вы хорошо питаетесь, этого может быть недостаточно. Рекомендую обсудить это с лечащим врачом, возможно, потребуется изменить диету или добавить дополнительные калории.