Почему я не могу заснуть и испытываю страх? — вопрос №576772

Проблемы со сном и ощущения страха могут быть связаны со стрессом и тревожными состояниями. Следует обратиться к врачу для более детального обследования и подбора адекватного лечения. Сонный паралич и эпилепсия могут проявляться по-разному, поэтому важно провести диагностику.

Нарушения сна и чувство страха могут быть следствием сочетания различных факторов, включая стрессовые события, тревогу и возможные психические расстройства. Феназепам и пустырник — это седативные средства, но их использование иногда требует корректировки дозировки или замены на другие препараты, если они не приносят желаемого эффекта. Я рекомендую вам посетить специалиста, который может оценить вашу ситуацию более детально и предложить альтернативные методы лечения. Возможно, вам стоит рассмотреть возможность когнитивно-поведенческой терапии, которая часто эффективна при тревожных расстройствах и нарушениях сна. Кроме того, стоит обратить внимание на гигиену сна: создание комфортной обстановки, снижение уровня стресса перед сном и регулярное соблюдение режима могут помочь. Если ваши симптомы сохраняются или ухудшаются, важно провести полное медицинское обследование, включая обследование на наличие неврологических нарушений. Очень важно исключить серьезные заболевания, которые могут вызывать такие симптомы.