Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация сомнолога онлайн chevron-right

Почему я ранним утром просыпаюсь и не могу заснуть?

Вопрос закрыт

Почему я ранним утром просыпаюсь и не могу заснуть? — вопрос №314546

Аноним, 27 лет, мужской пол

06 июля 2019 г. в 15:59

Здравствуйте! У меня проблема с ранним пробуждением. Я просыпаюсь в 5-6 утра и больше не могу заснуть, хотя ложусь спать в разное время. Это продолжается с марта, и из-за недостатка сна я испытываю усталость и головокружение. Пробовал принимать успокоительные средства, но они не помогают. Подскажите, в чем может быть причина и как это исправить?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Причины раннего пробуждения могут быть разнообразными, включая стресс, изменение режима сна или даже физические заболевания. Рекомендуется обратиться к специалисту для полноценной диагностики и обсуждения возможных методов лечения.

07 июля 2019 г.

Медицинский консультант

5.0

Сомнолог

Стаж 10 лет

Проблема с ранним пробуждением может быть связана с различными факторами, которые требуют тщательного анализа. Обратите внимание на свой режим сна и окружающую обстановку. Также стоит рассмотреть возможность ведения дневника сна, чтобы отслеживать свои привычки и влияние на качество сна. В дополнение к консультации со специалистом, могут помочь методы релаксации или изменение привычек перед сном, например, избегание яркого света и гаджетов за час до сна.

09 июля 2019 г.

Аноним, 29 лет, мужской пол

20 сентября 2023 г. в 14:57

Я сдал анализы крови из-за усталости, которая меня беспокоит последние недели. У меня сбитый график сна, и я не могу нормально работать. Хотя сейчас...

2 ответа

Почему я страдаю от бессонницы?

Аноним, 33 года, мужской пол

13 июля 2023 г. в 18:07

Я страдаю от бессонницы уже несколько лет. Раньше я засыпал, но теперь часто просыпаюсь ночью и не могу снова уснуть, иногда сплю по 3-4 часа. Пил...

2 ответа

Как победить бессонницу, если снотворное не помогает?

Аноним, 42 года

13 марта 2023 г. в 00:09

Здравствуйте, у меня проблемы со сном из-за стресса. Я приняла донормил, но не смогла заснуть. В итоге спала почти до утра, а в 6 уже нужно было...

2 ответа

Почему постоянно хочется спать?

Аноним, женский пол

12 марта 2021 г. в 22:31

Здравствуйте! У меня постоянная проблема с нехваткой сна. Я всегда чувствую усталость и могу долго спать утром, два часа в обед, а также много времени...

2 ответа

Почему так крепко сплю?

Аноним, 14 лет, женский пол

01 января 2016 г. в 19:24

Здравствуйте. У меня очень крепкий сон, я не слышу будильников и громких звуков. Иногда даже не реагирую на родителей, которые меня будят, или могу...

2 ответа

Что делать при проблемах с засыпанием?

Аноним, 32 года, женский пол

24 августа 2017 г. в 00:55

Здравствуйте! У меня возникли проблемы со сном после смерти мамы. Я не могла уснуть долгое время, иногда лежала по несколько часов. Если я вспоминала...

2 ответа

Как справиться с хронической усталостью?

Екатерина, 37 лет, женский пол

11 июля 2022 г. в 22:16

Сил нет терпеть. Круглосуточно хожу. Днем могу поспать 30 минут и все.

2 ответа

Почему начались проблемы со сном после прививки?

Юлия, 29 лет, женский пол

28 июля 2021 г. в 08:03

Здравствуйте. Неделю назад стала очень плохо спать, последние 3 ночи засыпаю после 2-3 часов утра. Режим не сбивался, ложусь спать в период с 22 до 23...

2 ответа

Что делать с плохим сном и постоянной усталостью?

Лариса, 61 год, женский пол

24 января 2018 г. в 15:03

Очень плохой сон, много раз просыпаюсь и долго не могу заснуть. Утром встаю разбитая, днем хочется спать. Стала раздражительной.

3 ответа

Почему я слышу громкие голоса во сне?

Инна, 45 лет, женский пол

03 сентября 2017 г. в 08:33

В последние полгода было много стрессов. Очень ухудшился сон. А в последнюю неделю я просыпаюсь от того, что слышу очень громкие голоса, такое...

4 ответа

Сомнологи онлайн

Аминова Мария Дмитриевна
4.8
9 отзывов
Невролог, Сомнолог
Стаж 8 лет
Аминова Мария Дмитриевна — невролог, сомнолог, со стажем 8 лет. Принимает в клинике: 3 Центральный военный клинический госпиталь им Вишневского. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
152 ответа
Ильченко Евгений Геннадиевич
4.8
12 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сомнолог
Стаж 14 лет, первая категория
Ильченко Евгений Геннадиевич — психиатр, психотерапевт, сомнолог, со стажем 14 лет, первая категория. Принимает в клинике: Медика на Дегтярной. Пациенты оставили 12 отзывов о враче на нашем сайте.
49 ответов
Дамигова Заира Хизраиловна
Оставьте отзыв
Кардиолог, Аритмолог, Сомнолог, Врач функциональной диагностики
Стаж 9 лет
Дамигова Заира Хизраиловна — кардиолог, аритмолог, сомнолог, врач функциональной диагностики, со стажем 9 лет. Принимает в клинике: Центральная городская больница. Пациенты ещё не оставили отзывов о враче на нашем сайте.
23 ответа