Почему я не могу сбросить лишний вес? — вопрос №773130

Лишний вес может быть результатом нескольких факторов, особенно в контексте сахарного диабета и ваших родов. Возможно, стоит обратить внимание на ваше ежедневное поведение: уровень физической активности, режим сна и уровень стресса. Все эти факторы могут оказывать существенное влияние на обмен веществ и, как следствие, на вес. Также стоит рассмотреть ограничение употребления продуктов с высоким гликемическим индексом, которые могут содействовать накоплению жира. Если вы уже консультировались с диетологом, возможно, имеет смысл попробовать другие подходы, такие как добавление физической активности в виде регулярных упражнений, прогулок или фитнеса под наблюдением специалиста. Дополнительно рекомендую выполнить анализ на уровень лептина и грелина, гормонов, регулирующих аппетит, а также рассмотреть возможность обследования на более редкие эндокринные расстройства, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), который также может влиять на вес.

Избыточный вес может быть вызван различными факторами, включая метаболические изменения после родов и особенности питания при сахарном диабете. Рекомендую обратиться к диетологу для составления индивидуального плана питания и рассмотреть возможность дополнительного обследования, например, на инсулинорезистентность.