Как справиться с лишним весом и сопутствующими симптомами? — вопрос №1113442

Здравствуйте! В течение года беспокоит лишний вес, при росте 166 см вес 95 кг, одышка, отёки, сухость во рту, быстрая утомляемость, ломкость и выпадение волос, сухая шелушащаяся кожа на локтях и коленях, частые головные боли, учащенное сердцебиение, ухудшение концентрации, раздражительность на пустом месте, появление пятен витилиго (новых) . До беременности и родов вес был 68-70кг,роды от 2021 года, гв в течение 2 лет. Сдала анализы: глик. гемоглобин 5,4, анти-ТГ 1,58, анти-ТПО 1,67, ТТГ 3,81, Т4св 13,49, Т3св 4,77, пролактин 425,12 мМЕ/л, вит Д 14,5, инсулин 10,30, индекс ХОМА 2,31, Каро 0,49, глюкоза венозная 5,05, кальций 2,40, на узи признаки диффузных изменений паренхимы щит. железы. Помогите разобраться!