Как справиться с лишним весом после гипотиреоза? — вопрос №102447

При продолжающемся приёме эутирокса и снижении уровня ТТГ следует учитывать, что вес после беременности и на фоне тиреоидной патологии часто обусловлен комплексом факторов, включая замедление метаболизма, изменение гормонального фона и образа жизни. Помимо эндокринолога, целесообразно обратиться к диетологу для разработки индивидуального плана питания и к специалисту по физической реабилитации для грамотной организации тренировочного процесса. Рекомендуется провести расширенное обследование, включая оценку функции надпочечников и анализы на инсулинорезистентность, поскольку они могут влиять на накопление веса. Психологическая поддержка также может существенно помочь, учитывая влияние стресса и мотивации. Решение проблемы требует комплексного, персонального подхода, и с терпением и систематичностью вес можно скорректировать.

Гипотиреоз действительно может способствовать увеличению веса, так как снижение функции щитовидной железы замедляет обмен веществ. Однако при адекватной заместительной терапии, такой как приём эутирокса и нормализации уровня ТТГ, метаболизм постепенно стабилизируется. Учитывая, что прошло полтора года после родов и вы продолжаете принимать эутирокс, а ТТГ снижается, можно предположить, что проблема лишнего веса связана не только с гипотиреозом. Гормональный фон после беременности восстанавливается постепенно, и избыточный вес может быть обусловлен рядом факторов: изменениями в режиме питания, недостаточной физической активностью, стрессом, нарушениями сна. Рекомендации для нормализации веса: 1. Продолжайте лечение, регулярно контролируйте уровень ТТГ у эндокринолога. 2. Обратитесь к диетологу для составления индивидуального плана питания с учётом вашего состояния. 3. Включите умеренную физическую активность, предпочтительно аэробные упражнения и силовые тренировки для повышения мышечной массы и обмена веществ. 4. Следите за уровнем стресса, улучшайте качество сна. 5. Возможно, стоит сделать дополнительные обследования для исключения других причин набора веса (гормоны надпочечников, половых органов, инсулинорезистентность). Лишний вес в вашем случае не является приговором, при комплексном подходе можно достичь снижения массы тела и улучшения самочувствия. Терпение и систематичность — ключ к успеху. Не стесняйтесь консультироваться с врачом и специалистами, чтобы скорректировать лечение и образ жизни.

Здравствуйте, если ТТГ нормализован, то вес никак не связан с гипотиреозом. Скорее всего за время беременности и после родов изменился Ваш стереотип питания (стали съедать больше калорий) или интенсивность физических нагрузок (стали меньше двигаться). Проанализируйте эти факторы и, если самостоятельно разобраться не получается, то обратитесь к диетологу для консультации.