Вопрос закрыт

Почему я испытываю постоянную усталость и проблемы со сном? — вопрос №1044966

Аноним, мужской пол
31 октября 2023 г. в 12:34
У меня постоянная усталость и сонливость, кроме пролапса митрального клапана 1 степени проблем со здоровьем нет. Однако последнее время я не могу спать ночью и сплю только днем. Каковы возможные причины этого состояния?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Усталость и нарушения сна могут быть связаны с несколькими аспектами вашего образа жизни и психического состояния. Хотя пролапс митрального клапана 1 степени сам по себе, как правило, не вызывает серьёзных проблем, важно учитывать, что даже незначительные кардиологические состояния могут влиять на общее самочувствие. Рекомендуется обратить внимание на наличие стресса, тревожности или депрессивных симптомов, которые могут ухудшать качество вашего сна и повышать уровень усталости. Кроме того, проанализируйте свой распорядок дня: регулярные физические нагрузки и здоровая пища могут значительно улучшить качество сна. Важно также учитывать, что нарушения сна могут быть следствием изменения режима работы, увеличения нагрузки или даже недостатка солнечного света. Я бы порекомендовал записаться на консультацию к специалисту по сну или психотерапевту, чтобы разобраться в причинах вашего состояния и рассмотреть возможность применения методов когнитивно-поведенческой терапии для улучшения сна. Также полезно провести анализ крови для проверки уровня витаминов и минералов, так как их недостаток может оказать воздействие на вашу энергичность и общее самочувствие.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Постоянная усталость и проблемы со сном могут быть вызваны множеством факторов, включая стресс, депрессию, изменение режима дня или даже недостаток витаминов и минералов. Рекомендуется проконсультироваться с врачом для более детального обследования и определения причины вашего состояния.

Похожие вопросы
Что может вызывать постоянную усталость и рассеянность?
Аноним, 20 лет, женский пол
09 января 2024 г. в 11:04
У меня постоянная усталость и рассеянность. Часто хочется спать, трудно сосредоточиться, быстро устаю, и у меня плохое внимание. Питание обычное,...
2 ответа
Почему я не могу уснуть, несмотря на усталость?
Аноним, мужской пол
16 мая 2016 г. в 02:01
Здравствуйте! Я очень устаю после работы, но когда ложусь спать, не могу уснуть. В чем может быть причина?
2 ответа
Почему я испытываю сонливость и слабость?
Аноним, женский пол
01 августа 2023 г. в 00:11
Я постоянно чувствую сонливость и слабость. Несмотря на то, что сплю каждый день по 7-8 часов, я все равно испытываю снижение работоспособности. Как с...
2 ответа
Как восстановить нормальный сон?
Аноним
07 августа 2018 г. в 00:22
Здравствуйте! Мне 28 лет, и последние 5 лет я работала по ночному графику. Из-за этого у меня появились проблемы со сном. Даже сейчас, когда я сплю по...
2 ответа
Что вызывает головокружение и усталость?
Аноним
12 июня 2020 г. в 20:55
Здравствуйте. У меня недельные проблемы со здоровьем: головокружение, неуверенная походка, подташнивание, беспокойство в животе, сонливость и...
2 ответа
Как справиться с хроническим недосыпанием?
Аноним, 16 лет, мужской пол
26 июля 2021 г. в 13:34
У меня проблема с хроническим недосыпанием, и несмотря на то, что я сплю достаточно часов, я все равно чувствую упадок сил и постоянно хочу спать. Как...
2 ответа
Почему я не могу выспаться?
Аноним, 18 лет, женский пол
26 сентября 2021 г. в 18:16
Мне 18 лет и я не могу выспаться. Ложусь спать в 23:00 и встаю в 7-8 утра, но чувствую себя усталой и постоянно хочу спать, даже когда сплю по 10...
2 ответа
Почему я постоянно чувствую себя усталой?
Аноним, 16 лет, женский пол
05 июля 2020 г. в 22:17
У меня постоянное чувство усталости и сонливости, несмотря на то что я высыпаюсь. В чем может быть причина такого состояния?
2 ответа
Как восстановить нормальный режим сна?
Аноним, 65 лет, мужской пол
02 марта 2023 г. в 23:53
У меня длительные проблемы со сном. Я работал в котельной, где приходилось обходиться без сна по сутки и затем отдыхать три дня. Хотя я уже не работаю...
2 ответа
Может ли ненормированный сон вызывать слабость?
Аноним, 20 лет, мужской пол
25 января 2016 г. в 13:05
Добрый день. В последние три недели у меня сбился режим сна, я ложусь спать в 4 утра и сплю 7-8 часов. Чувствовал себя нормально, но последние два дня...
2 ответа
Терапевты онлайн
  • Рябоконь Алена Георгиевна - Москва
    Рябоконь Алена Георгиевна
    Гастроэнтеролог, Маммолог, Онколог, Психиатр, Терапевт
    Стаж 6 лет
    Рябоконь Алена Георгиевна — гастроэнтеролог, маммолог, онколог, психиатр, терапевт, со стажем 6 лет. Принимает в клиниках: Центр Амбулаторной Онкологической Помощи «TERVE» и Медицинский центр «TERVE» на Партизана Железняка. Пациенты оставили 71 отзыв о враче на нашем сайте.
    12156 ответов
  • Козловская Ольга Анатольевна - Москва
    Козловская Ольга Анатольевна
    Кардиолог, Терапевт
    Стаж 15 лет, высшая категория
    Козловская Ольга Анатольевна — кардиолог, терапевт, со стажем 15 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Областной госпиталь для ветеранов войн. Пациенты оставили 52 отзыва о враче на нашем сайте.
    5422 ответа
  • Рахмонова Фарзона Сабуровна - Москва
    Рахмонова Фарзона Сабуровна
    Гинеколог, Терапевт, Акушер, Врач УЗИ, Гинеколог-эндокринолог
    Стаж 7 лет
    Рахмонова Фарзона Сабуровна — гинеколог, терапевт, акушер, врач УЗИ, гинеколог-эндокринолог, со стажем 7 лет. Принимает в клиниках: Медок Раменки и Медок Мытищи. Пациенты оставили 36 отзывов о враче на нашем сайте.
    4586 ответов
Ответим за 28 минут