Что вызывает головокружение и усталость? — вопрос №405724

Головокружение и усталость могут быть связаны с изменением режима сна, стрессом или усталостью после рождения ребенка. Рекомендуется обратиться к врачу для более точной диагностики и назначения лечения.

Причины головокружения и усталости могут быть разнообразными и часто зависят от общего состояния здоровья и индивидуальных факторов. Вы уже правильно отметили возможную связь с изменением графика сна, особенно после рождения ребенка, что может привести к отсутствию полноценного отдыха и хрупкости нервной системы. Кроме того, такие симптомы могут быть связаны с нехваткой витаминов, обезвоживанием, гормональными изменениями или даже послеродовыми депрессивными состояниями. Рекомендую вам обратиться к врачу-терапевту, который сможет провести общий осмотр и назначить необходимые анализы для выявления причин ваших состояний. Также не помешает консультация невролога, если ваши симптомы будут продолжаться или усиливаться. В качестве краткосрочной меры, попробуйте улучшить режим сна: создайте комфортные условия для сна, старайтесь отдыхать в течение дня, если есть такая возможность, и организуйте разграничение времени для заботы о себе и о ребенке. Обсуждение своих переживаний с психологом может помочь вам чувствовать себя более уверенно и уменьшить уровень тревожности.