Почему я чувствую опустошенность? — вопрос №505579

Опустошенность и тревога, которые вы испытываете, могут быть результатом не только социальных ожиданий и личных комплексов, но также и внутреннего конфликта, связанного с вашим самоощущением. В 21 год важно активно работать над своей самооценкой и стилем общения. Рекомендую обратиться к врачу-психотерапевту, который поможет вам проанализировать ваше состояние и развить навыки взаимодействия с окружающими. Помимо этого, стоит рассмотреть возможность занятий творчеством или хобби, которое доставит вам удовольствие и поможет выразить свои эмоции. Это может помочь снизить уровень тревожности и улучшить общее эмоциональное состояние. Также не пренебрегайте физической активностью, она может положительно сказываться на вашем настроении и самоощущении.

Ваши чувства опустошенности и тревоги могут быть связаны с внутренними переживаниями и давлением социальных ожиданий. Важно обсудить эти чувства с психологом, который поможет выявить корни проблемы и предложит стратегии для улучшения эмоционального состояния.