Вопрос закрыт

Почему я чувствую опустошенность? — вопрос №505579

Аноним
23 мая 2021 г. в 01:29
Мне 21 год, и я постоянно испытываю опустошенность и тревогу. В общении скована, и у меня осталась только одна подруга со школы. У меня есть некоторые комплексы, связанные с весом, которые преследуют меня с 11 лет. Несмотря на то, что в жизни есть положительные моменты, такие как квартира, работа и парень, я не могу понять, откуда берется мое состояние и как с ним справиться.
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Психотерапевт
Стаж 10 лет

Опустошенность и тревога, которые вы испытываете, могут быть результатом не только социальных ожиданий и личных комплексов, но также и внутреннего конфликта, связанного с вашим самоощущением. В 21 год важно активно работать над своей самооценкой и стилем общения. Рекомендую обратиться к врачу-психотерапевту, который поможет вам проанализировать ваше состояние и развить навыки взаимодействия с окружающими. Помимо этого, стоит рассмотреть возможность занятий творчеством или хобби, которое доставит вам удовольствие и поможет выразить свои эмоции. Это может помочь снизить уровень тревожности и улучшить общее эмоциональное состояние. Также не пренебрегайте физической активностью, она может положительно сказываться на вашем настроении и самоощущении.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Ваши чувства опустошенности и тревоги могут быть связаны с внутренними переживаниями и давлением социальных ожиданий. Важно обсудить эти чувства с психологом, который поможет выявить корни проблемы и предложит стратегии для улучшения эмоционального состояния.

Похожие вопросы
Как помочь подруге в трудной ситуации?
Аноним, 30 лет, женский пол
28 октября 2023 г. в 18:42
У меня есть близкая подруга, она переживает тяжелый период из-за проблем в семье и имеет сложное прошлое. Как мне помочь ей справиться с её тревогами...
2 ответа
Как вспомнить о радостных моментах из прошлого?
Аноним
01 сентября 2023 г. в 23:02
Здравствуйте. Мне 17 лет, и я долго собиралась с мыслями, чтобы обратиться за помощью. Раньше я была открытым и общительным человеком, но из-за...
2 ответа
Как справиться с зацикливанием на предательстве?
Аноним, 29 лет, женский пол
16 марта 2024 г. в 20:38
Здравствуйте. Мне 29 лет, и я испытываю сильные переживания из-за того, что мой муж общался с другой девушкой и долго скрывал это от меня. Это...
2 ответа
Как полюбить себя в 32 года?
Аноним, 31 год, мужской пол
14 декабря 2017 г. в 14:04
Здравствуйте! Мне 32 года, и я испытываю отвращение к своему возрасту. Это чувство нарастало с 25 лет, и сейчас мне очень сложно принять, что я...
2 ответа
Как начать менять свою жизнь и не стать одинокой?
Аноним, 34 года, женский пол
13 октября 2019 г. в 16:26
У меня низкая самооценка и нет увлечений. После декрета как будто потерялась, и сейчас боюсь остаться одной, когда дети вырастут. Муж много работает,...
2 ответа
Как справиться с депрессией и стрессом?
Аноним, 24 года, женский пол
21 сентября 2021 г. в 15:28
Здравствуйте. У меня уже два года постоянный стресс и чувство безнадежности. Я не чувствую, что на своем месте, и считаю себя бездарной. Училась на...
2 ответа
Как научиться любить себя и справиться с депрессией?
Аноним
26 ноября 2016 г. в 13:04
Здравствуйте. Мне 23 года, и я испытываю серьезные проблемы с любовью к себе. Я часто сравниваю себя с другими, особенно с теми, кто кажется красивее...
2 ответа
Как справиться с низкой самооценкой и депрессией?
Аноним
20 февраля 2020 г. в 21:46
Здравствуйте, у меня проблемы с самооценкой, я чувствую себя недостаточно красивой и хорошей. У меня были сложности в отношениях с мужем, и сейчас я...
2 ответа
Что произошло с сестрой?
Аноним
05 апреля 2024 г. в 19:17
Меня беспокоит странное поведение моей сестры. Она стала неопрятной, плохо относится к себе и не хочет ухаживать за собой. Это началось после того,...
2 ответа
Как справиться с болезненной утратой любви?
Аноним
08 июня 2024 г. в 18:58
Здравствуйте! Мне 22 года, и я очень страдаю из-за разрыва с любимым человеком, который произошёл 7 месяцев назад. Я до сих пор его люблю, он меня...
2 ответа
Психотерапевты онлайн
  • Шестаков Антон Алексеевич - Махачкала
    Шестаков Антон Алексеевич
    Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
    Стаж 10 лет, высшая категория
    Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 45 отзывов о враче на нашем сайте.
    790 ответов
  • Кочев Владислав Олегович - Махачкала
    Кочев Владислав Олегович
    Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
    Стаж 15 лет
    Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 19 отзывов о враче на нашем сайте.
    339 ответов
  • Нет фото
    Успешная Елена Игоревна
    Психотерапевт
    Стаж 19 лет
    Успешная Елена Игоревна — психотерапевт, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Магнолия». Пациенты оставили 14 отзывов о враче на нашем сайте.
    311 ответов
Ответим за 28 минут