Москва

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психотерапевта онлайн chevron-right

Почему я боюсь спать одна?

Вопрос закрыт

Почему я боюсь спать одна? — вопрос №126929

Аноним

14 июля 2017 г. в 23:42

С недавнего времени у меня возник страх спать одной в квартире, как ночью, так и утром. Я постоянно чувствую, что кто-то наблюдает за мной, стоит только закрыть глаза. Это началось после того, как я однажды ночевала в гостинице и услышала, как что-то шептало мне на ухо, хотя я даже не дремала. Я была в таком ужасе, что включила свет и готова была сбежать из комнаты. С тех пор я начала смотреть передачи о паранормальных явлениях и искать объяснения, но многие вещи остаются недоказанными. Теперь я могу спать только в присутствии мужа, при этом боюсь даже, когда он просто за стенкой. Я стараюсь справиться с этим страхом: расслабляюсь, принимаю успокоительные, но избавиться от этого не могу. Я понимаю, что многие звуки обоснованы физикой, но вот то, что произошло ранее, меня не отпускает.

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Ваши страхи могут быть связаны с переживаниями и стрессом, особенно после недавних событий. Рекомендую обратиться к специалисту, чтобы проработать эти чувства и разработать стратегии для борьбы с тревогой. Возможно, потребуется и психотерапия и дополнительные методы расслабления.

15 июля 2017 г.

Медицинский консультант

5.0

Психотерапевт

Стаж 10 лет

Страх одиночества во время сна может быть вызван переживаниями, которые вы испытали в гостинице, и такими событиями обычно управляют эмоции и психика. Учитывая вашу ситуацию, полезно не только обратиться к психологу, но и попробовать методы работы с телесными ощущениями, такие как йога или дыхательные практики. Они помогут вам научиться справляться с тревогой и расслабляться, даже когда вы одна. Если страх не отпускает, важно не затягивать с обращением к специалисту, который сможет предложить более глубокую проработку ваших переживаний.

15 июля 2017 г.

Аноним, женский пол

12 октября 2024 г. в 12:10

Здравствуйте. У моего двухлетнего ребенка сильный плач во сне и царапины на шее. Он проснулся в панике и кричал, что его напугал котик. Мы недавно...

2 ответа

Что делать с постоянными кошмарами и проблемами со сном?

Аноним, 19 лет, женский пол

05 мая 2024 г. в 14:23

Здравствуйте, меня беспокоят постоянные кошмары, которые снятся каждый день. Они имеют разные сюжеты, такие как взрывы, пожары, трудные экзамены и...

2 ответа

Как справиться со страхом смерти и тревогой?

Аноним, 19 лет

10 июля 2023 г. в 13:47

Я переживаю постоянный страх смерти и тревогу. В моих снах происходят смерти меня и моих близких, и это мешает мне сосредоточиться. Я боюсь оставаться...

2 ответа

Почему я боюсь спать?

Аноним

01 декабря 2019 г. в 14:23

Здравствуйте! Со мной происходит что-то странное: я боюсь засыпать, потому что переживаю, что могу умереть. Мое сердце бьется медленно, ноги холодные,...

2 ответа

Как справиться со страхом темноты?

Аноним

29 июля 2021 г. в 01:05

Здравствуйте! Мне 33 года, и я испытываю сильный страх темноты в своей квартире. Когда наступает ночь, мне становится страшно, и я не могу выключить...

2 ответа

Как справиться со страхами во время беременности?

Аноним

05 декабря 2019 г. в 23:43

Я испытываю сильные страхи за своих близких, особенно когда муж уходит к друзьям. Это приводит к бессоннице и сильным переживаниям, особенно во время...

2 ответа

Что могут означать ночные страхи у ребенка?

Аноним

17 марта 2020 г. в 18:11

У моего семилетнего сына начались ночные страхи. Он просыпается через час-полтора после засыпания, ведет себя неадекватно, у него гримаса страха на...

2 ответа

Как помочь сыну справиться со страхами?

Аноним

15 декабря 2018 г. в 22:39

Здравствуйте, моему 9-летнему сыну стало страшно и он плохо спит. Он увлечен компьютером и плохо кушает, а теперь каждую ночь просыпается, дрожит и...

2 ответа

Как помочь ребенку преодолеть страх сна в одиночестве?

Аноним

04 февраля 2020 г. в 18:23

Здравствуйте, подскажите, как помочь моему 8-летнему сыну, который боится спать один после того, как увидел страшную игру. Раньше он спокойно спал...

2 ответа

Что делать, если подруга видит страшное существо во сне и наяву?

Аноним, 16 лет, женский пол

12 декабря 2023 г. в 23:59

Моя подруга говорит, что видит существо, которое приходит к ней во сне и наяву, особенно ночью. Она испытывает страх, и это существо даже угрожает ей....

2 ответа

Психотерапевты онлайн

Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
Шестаков Антон Алексеевич — нарколог, психиатр, психотерапевт, со стажем 10 лет, высшая категория. Принимает в клиниках: «Quantum Clinic» Москва сити и Ногинск. Пациенты оставили 46 отзывов о враче на нашем сайте.
840 ответов
Сергеева Ольга Львовна
5.0
9 отзывов
Психотерапевт
Стаж 29 лет
Сергеева Ольга Львовна — психотерапевт, со стажем 29 лет. Принимает в клинике: Кабинет психотерапевта на Хмельницкого. Пациенты оставили 9 отзывов о враче на нашем сайте.
399 ответов
Кочев Владислав Олегович
4.1
30 отзывов
Психиатр, Психотерапевт, Сексопатолог, Детский психиатр
Стаж 15 лет
Кочев Владислав Олегович — психиатр, психотерапевт, сексопатолог, детский психиатр, со стажем 15 лет. Принимает в клинике: Психологический центр «Пси-Центр». Пациенты оставили 30 отзывов о враче на нашем сайте.
340 ответов

Популярные психотерапевты

Марзаганов Гамид Михайлович
4.9
5 отзывов
Психотерапевт, Гирудотерапевт, Врач ЛФК, Рефлексотерапевт, Реабилитолог, Кинезиолог
Стаж 36 лет
«Ист Клиника» на Соколе
Прием от 5 000 руб.
Ленинградский просп., д. 76, корп. 3
Сокол (200 м)
+7 (495) 172- ... показать
Максимова Мария Юрьевна
5.0
115 отзывов
Психиатр, Психотерапевт
Стаж 26 лет, кандидат медицинских наук
Центр психического здоровья «Synaps» доктора Марии Максимовой
Прием от 25 000 руб.
ул. Садовая - Самотечная 18с1
Цветной бульвар (200 м)
Трубная (650 м)
Сухаревская (900 м)
+7 (985) 387- ... показать
Шестаков Антон Алексеевич
5.0
46 отзывов
Нарколог, Психиатр, Психотерапевт
Стаж 10 лет, высшая категория
«Quantum Clinic» Москва сити
1-й Красногвардейский проезд 15
Деловой центр (200 м)
Москва-Сити (500 м)
Тестовская (600 м)
+7 (800) 775- ... показать

Ответим за 17 минут