Вопрос закрыт

Почему болят коленные суставы после тренировки? — вопрос №162960

Аноним
04 декабря 2017 г. в 15:00
Мне 26 лет, я занимаюсь фитнесом, и после тренировок на твердой поверхности у меня начались боли в коленях при приседаниях. Я никогда раньше не испытывала проблем с суставами, что мне делать и стоит ли беспокоиться?
Ответы врачей
Медицинский консультант
5.0
Травматолог
Стаж 10 лет

Есть вероятность, что боли в коленных суставах могут быть связаны с избыточной нагрузкой или неправильным выполнением упражнений. Рекомендую также обратить внимание на свою обувь – она должна быть удобной и подходить для тренировок. Дополнительно стоит рассмотреть возможность использования поддерживающих либо амортизирующих стелек. Если боль продолжает беспокоить, необходимо консультация специалиста для исключения других причин.

Дежурный врач
5.0
Терапевт
Стаж 10 лет

Боли в коленных суставах после тренировок могут быть связаны с высокой нагрузкой или неправильной техникой упражнений. Рекомендуется пересмотреть программу тренировок, добавить разминку и возможно использовать мягкие поверхности. Если боль не проходит, стоит обратиться к врачу для более точной диагностики.

Похожие вопросы
Что может быть с плечом?
Аноним, 33 года, мужской пол
18 августа 2024 г. в 11:51
Здравствуйте! У меня уже несколько месяцев болит плечо, особенно при нагрузках и движениях вверх. Я занимаюсь фитнесом и думал, что это обычная...
2 ответа
Что означают результаты МРТ и как действовать дальше?
Аноним, 45 лет, женский пол
08 мая 2022 г. в 15:44
Добрый вечер. Я перенесла ДТП в 2011 году и теперь у меня боли в колене. Сделала МРТ, и там нашли остеоартроз правого коленного сустава, серьезные...
2 ответа
Почему хрустит локоть и пальцы?
Аноним
11 января 2017 г. в 13:27
У меня проблемы с локтями и пальцами: хрустят при движениях и болят при нагрузке. Особенно хрустит локоть, когда я его сгибаю, а при силовых...
2 ответа
Почему вернулись боли в колене после удаления мениска?
Аноним
13 августа 2022 г. в 12:24
У меня после удаления мениска прошло два года, но недавно начали появляться боли в колене. Мне 46 лет, я ношу наколенник и делаю уколы препаратом...
2 ответа
Что делать с болями в коленях?
Аноним
31 июля 2017 г. в 18:17
Мне 20 лет, и у меня есть история травмы правого колена, связанная с повреждением хряща. После операции боли прошли, но недавно они вернулись и стали...
2 ответа
Каков период реабилитации после травмы ПКС?
Аноним
01 августа 2020 г. в 18:29
Здравствуйте! У меня травма колена — разрыв ПКС и нестабильность 2 степени. Я занималась ЛФК, использовала утяжелители, была в санатории, где врач...
2 ответа
Какое лечение при боли в правом плече?
Аноним, 29 лет, женский пол
28 августа 2016 г. в 12:16
У меня болит правый плечевой сустав. Год назад я получил травму, когда меня зацепил подъемник во время катания на сноуборде. Сначала боль прошла, но...
2 ответа
Как проверить связь между тонзиллитом и болями в суставах?
Аноним, 33 года, женский пол
07 апреля 2024 г. в 13:42
Здравствуйте! Я обращалась к врачу с хроническим тонзиллитом и получила лечение, но у меня также есть боли в суставах, которые меня беспокоят уже 5...
2 ответа
Что делать с разрывом связок коленей?
Аноним
25 июня 2020 г. в 19:08
У меня разрыв связок обоих коленных суставов, колени постоянно болят и хрустят. Рентгены показывают ухудшение, и врачи говорят, что ничего не поможет,...
2 ответа
Почему болят колени при длительном сидении и движении?
Валерия, 19 лет, женский пол
12 января 2023 г. в 18:38
Болят колени, даже если немного сидишь в одном положении, если лежу колени также начинают ныть, а после уже может ненадолго перейти в стреляющую...
3 ответа
Травматологи онлайн
  • Хачатрян Азат Гагикович - Москва
    Хачатрян Азат Гагикович
    Мануальный терапевт, Травматолог, Ортопед
    Стаж 19 лет
    Хачатрян Азат Гагикович — мануальный терапевт, травматолог, ортопед, со стажем 19 лет. Принимает в клинике: Клиника «Чайка» в RigaLand. Пациенты оставили 110 отзывов о враче на нашем сайте.
    4661 ответ
  • Нагорный Андрей Васильевич - Москва
    Нагорный Андрей Васильевич
    Травматолог, Ортопед
    Стаж 15 лет, первая категория
    Нагорный Андрей Васильевич — травматолог, ортопед, со стажем 15 лет, первая категория. Принимает в клиниках: Медицинский центр «Мой Доктор» на Красноармейской, 100, Травматолого-ортопедическое отделение БГП №4 и Брянская городская поликлиника №4. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    1797 ответов
  • Леонтьев Марк Анатольевич - Москва
    Леонтьев Марк Анатольевич
    Нейрохирург, Травматолог, Реабилитолог
    Стаж 36 лет, высшая категория, кандидат медицинских наук
    Леонтьев Марк Анатольевич — нейрохирург, травматолог, реабилитолог, со стажем 36 лет, кандидат медицинских наук, высшая категория. Принимает в клинике: Лаборатория «Инвитро» в Нахабино. Пациенты оставили 17 отзывов о враче на нашем сайте.
    917 ответов
Ответим за 28 минут