Почему болит поясница после тренировки? — вопрос №386735

Причины боли в пояснице могут быть различными, начиная от перегрузки мышц до проблем с позвоночником. Если боль продолжается больше недели и усиливается при движении, это может указывать на серьезные проблемы, такие как остеохондроз или грыжа межпозвоночного диска. Рекомендую срочно обратиться к врачу для диагностики. Не стоит затягивать с визитом, чтобы избежать осложнений. Временное облегчение может принести покой, холодные компрессы и противовоспалительные средства, но только врач сможет назначить адекватное лечение после осмотра.

Боль в пояснице после тренировки на пресс может быть вызвана несколькими причинами. Во-первых, возможно, вы перегрузили мышцы спины, особенно если вы выполняли упражнения с неправильной техникой или слишком большими весами. Это могло привести к мышечной усталости или даже к растяжению. Во-вторых, иногда боль может быть связана с проблемами с позвоночником, например, с межпозвоночными дисками или суставами. Если боль продолжается более недели и усиливается при нагибании или физических нагрузках, это может быть признаком серьезной проблемы, такой как остеохондроз или грыжа межпозвоночного диска. Рекомендую вам обратиться к врачу для точной диагностики и назначения лечебных мероприятий. Важно не откладывать визит к специалисту, так как игнорирование симптомов может привести к ухудшению состояния. Временно попробуйте избегать тяжелых физических нагрузок, используйте холодные компрессы для уменьшения воспаления и боли. Также могут помочь противовоспалительные препараты, но их следует принимать после консультации с врачом.