ПМС и повышенный пульс: как с этим справиться? — вопрос №1272522

ПМС (предменструальный синдром) может действительно оказывать влияние на ваше состояние, включая повышенный пульс, особенно если у вас есть предрасположенность к тревожным расстройствам. Повышенный уровень тревожности и панические атаки могут усиливаться в предменструальный период из-за гормональных изменений, происходящих в вашем организме. После окончания месячных, как вы заметили, состояние улучшается, что говорит о том, что гормональные колебания могут играть в этом важную роль. Ваша ситуация с пониженным уровнем витамина D также может оказывать влияние на общее состояние организма, включая сердечно-сосудистую систему. Рекомендуется уточнить уровень других витаминов и минералов, таких как магний, который важен для нормального функционирования сердца и нервной системы. Что касается лечения, важно рассмотреть различные подходы. Если Магнерот вызывает у вас понижение давления, стоит обсудить с врачом альтернативные варианты, такие как препараты магния с другим составом, обладающие более мягким воздействием на сердечно-сосудистую систему. Кроме того, стоит проверить уровень гормонов, таких как эстроген, прогестерон и тиреоидные гормоны, чтобы выявить возможные дисбалансы, которые могут вызывать такие симптомы. Лечение ПМС часто включает в себя комплексный подход: изменение образа жизни, физическая активность, диетические добавки и, при необходимости, препараты, регулирующие уровень гормонов. Рассмотрите возможность консультации с психотерапевтом для работы над тревожностью и паническими атаками, поскольку это может значительно улучшить ваше качество жизни. Кроме этого, регулярные физические упражнения и техники релаксации, такие как медитация или йога, могут также помочь вам справиться с повышенной тревожностью и облегчить симптомы ПМС. Важно следить за состоянием сердечно-сосудистой системы и обсудить любые изменения с вашим врачом.

Ваша проблема действительно может быть связана с предменструальным синдромом и гормональными изменениями, которые происходят в организме. Несмотря на то, что уровень тревожности и панических атак может усиливаться в этот период, это также может быть связано с общим состоянием здоровья, включая пониженный уровень витамина D. Важно обратить внимание на то, что витамин D играет важную роль в поддержании не только иммунной системы, но и сердечно-сосудистой функции. Кроме того, пониженный уровень магния также может способствовать возникновению тревожности и повышенному пульсу. Для более комплексного подхода к вашему состоянию, рекомендуется проверить уровень других витаминов и минералов, таких как: - Витамин В12, который отвечает за работу нервной системы. - Фолиевая кислота, которая также может влиять на уровень энергии и психоэмоциональное состояние. - Железо, особенно если есть показания к возможной анемии. - Также обратите внимание на гормоны щитовидной железы, такие как ТТГ, Т3 и Т4, так как они могут влиять на метаболизм и самочувствие. Что касается лечения, стоит проконсультироваться с врачом о замене Магнерота на препараты магния с другим составом, которые могут меньше влиять на давление. Рекомендуется добавить в свою практику методы психоэмоциональной релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения, что может помочь снизить уровень тревожности. А также регулярные физические нагрузки, которые способны улучшить общее состояние и снизить стресс. Рассмотрите возможность консультации с психотерапевтом для работы над тревожностью и паническими атаками, что, как показано, существенно улучшает качество жизни. Наконец, помните, что важно наблюдать за изменениями в вашем состоянии и обсуждать их с врачом, чтобы своевременно адаптировать план лечения.