Почему возникает чувство вины после еды? — вопрос №949205

Здравствуйте! Возможно речь идёт о расстройстве пищевого поведения.

Чувство вины после еды может быть связано с внутренними установками и давлением общества в отношении идеалов красоты. В таком возрасте важно развивать здоровые отношения с едой и принимать свои потребности. Постарайся говорить о своих переживаниях с родителями или доверенными взрослыми, а также подумай о том, чтобы обратиться к психологу, который сможет помочь справиться с этими чувствами, не заедая их.

Чувство вины после еды может быть связано с различными факторами, включая психологические и эмоциональные. Это может указывать на наличие расстройства пищевого поведения или чрезмерной самокритики. Важно проанализировать свои чувства и поведенческие паттерны. Постарайтесь обратиться к специалисту, например, психологу или диетологу, который поможет разобраться в ваших эмоциях и установках по отношению к еде. Также может помочь ведение дневника питания, где вы сможете отслеживать свои чувства и поведение, связанное с приемом пищи, что может способствовать пониманию проблемы и разработке более здорового отношения к еде.