Санкт-Петербург

ДОКТУ

Спроси врача chevron-right

Консультация психолога онлайн chevron-right

Как справиться со страхами во время беременности?

Вопрос закрыт

Как справиться со страхами во время беременности? — вопрос №1330798

Аноним, 33 года, женский пол

30 октября 2024 г. в 18:18

Здравствуйте. На 37-й неделе беременности я испытываю сильный страх за свое здоровье и здоровье ребенка. У меня получается, что вместо радости от ожидания малыша, меня одолевают тревожные мысли и страхи. Раньше такого не было, было больше живых ожиданий. Что я могу сделать, чтобы справиться с этими страхами и настроиться на позитив?

Ответы врачей

Дежурный врач

5.0

Терапевт

Стаж 10 лет

Попробуйте заняться дыхательными упражнениями и медитацией, это поможет снизить уровень тревожности. Также полезно общаться с близкими, обсуждать свои страхи и ощущения. Если беспокойства сохраняются, обратиться к психологу или консультанту, специализирующемуся на беременных, может быть хорошим решением.

31 октября 2024 г.

Медицинский консультант

5.0

Психолог

Стаж 10 лет

Дополнительно к дыхательным упражнениям и общению с близкими, попробуйте вести дневник, где вы сможете записывать свои мысли и чувства. Это поможет вам проанализировать свои страхи и снизить их интенсивность. Рассмотрите возможность создания ритуала для подготовки к родам: это может быть выбор музыки, чтение книг о родах или занятия с партнёром. Также не забывайте про физическую активность, такие как прогулки на свежем воздухе, это поможет улучшить общее самочувствие и настроить вас на позитив.

31 октября 2024 г.

Аноним, 24 года, женский пол

22 октября 2022 г. в 19:04

Мне 24 недели беременности, и я стала очень плаксивой. Меня задевает даже малейшее слово, и я не могу сдерживать слёз. Психолог говорит, что это...

2 ответа

Как справиться с приступами тревожности во время беременности?

Аноним, 24 года, женский пол

17 января 2023 г. в 15:07

У меня 24 неделя беременности, и с 15 недели меня мучают приступы тревоги и страха, сопровождающиеся учащением пульса. Я начала принимать магнерот, но...

2 ответа

Как справиться с непринятием беременности?

Аноним

18 июля 2024 г. в 21:28

Здравствуйте! Я на шестом месяце беременности, но не хочу этого ребенка и испытываю к нему негативные чувства. Я переживаю из-за изменений в своем...

2 ответа

Как разобраться в сложной семейной ситуации?

Аноним

04 марта 2018 г. в 12:25

Я на перепутье в своих отношениях с мужем. Мы прожили 13 лет вместе, у нас есть дочь, но сейчас я жду второго ребенка. Мой муж не хочет, чтобы я...

2 ответа

Как негативные эмоции во время беременности влияют на здоровье ребенка?

Аноним

12 октября 2017 г. в 21:44

Здравствуйте! Я переживала очень сложные моменты во время беременности, и у меня была сильная ненависть к беременности. Я беспокоюсь, повлияет ли это...

2 ответа

Как справиться с горем и тоской после потери ребенка?

Аноним

23 сентября 2023 г. в 02:03

Доброго времени суток. Я пережила потерю ребенка на 21 неделе беременности. После операции я не могу справиться с горем и тоской. Мне тяжело выходить...

2 ответа

Как пережить отказ любимого человека и его новую жизнь?

Аноним

23 августа 2021 г. в 01:55

Как справиться с горем и обидой из-за того, что мой партнер отказался от нас с ребенком и начал новую жизнь?

2 ответа

Как справиться с мобильными чувства во время беременности?

Аноним

28 мая 2021 г. в 20:46

Здравствуйте! У меня 33 недели беременности, и я испытываю сильные эмоциональные переживания. Я была не готова к беременности, и, хотя все хорошо со...

2 ответа

Как справиться с раздражением?

Аноним

02 сентября 2021 г. в 20:23

Я чувствую, что иногда меня накрывает раздражение, особенно дома. Хотя в целом я спокойный человек, бывают моменты, когда начинаю ссориться с мужем и...

2 ответа

Как справиться с эмоциями и научиться общению с ребенком?

Аноним, 28 лет, женский пол

14 августа 2024 г. в 19:48

Мне сложно контролировать свои эмоции, и я часто кричу на своего трехлетнего ребенка. Раньше я была более спокойной, но в последние месяцы, особенно...

2 ответа

Психологи онлайн

Сычова Татьяна Викторовна
4.6
5 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт, Детский психиатр
Стаж 21 год, первая категория
Сычова Татьяна Викторовна — психиатр, психолог, психотерапевт, детский психиатр, со стажем 21 год, первая категория. Принимает в клиниках: Областная клиническая больница №1, Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Вокзальной и Центр персонализированной психотерапии и психиатрии «ЭмоциУМ» на Мориса Тореза. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
256 ответов
Кошеева Асият Темуровна
5.0
5 отзывов
Психолог
Стаж 3 года
Кошеева Асият Темуровна — психолог, со стажем 3 года. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер. Пациенты оставили 5 отзывов о враче на нашем сайте.
130 ответов
Никишин Андрей Александрович
4.7
6 отзывов
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Стаж 16 лет, высшая категория
Никишин Андрей Александрович — психиатр, психолог, психотерапевт, со стажем 16 лет, высшая категория. Принимает в клинике: Психоневрологический диспансер №5 ПКБ №4 им Ганнушкина. Пациенты оставили 6 отзывов о враче на нашем сайте.
127 ответов