Как принять решение о разрыве отношений? — вопрос №1274605

Здравствуйте, Екатерина. То, что вы описываете очень напоминает созависимые отношения, когда один человек зависит от другого, в данном случае, предположительно, зависимость от эмоционального возбуждения - "мне плохо с этим человеком, но уйти не могу", то есть оставаться в этом "плохом" привычно и понятно, а как иначе - неизвестно и страшно, потому легче как будто остаться в понятном. И да, вы верно написали, с самооценкой работать нужно, кроме того, я бы рекомендовала начинать работу с вашей идентичности в целом - кто вы, какая вы, чего хотите, именно с ваших собственных представлений о себе, которые затем могут стать опорой в самооценке.

Желание построить полноценные отношения и семью – это абсолютно естественно. Однако важным аспектом здесь является ваше душевное спокойствие и счастье. Отношения, в которых один партнер не проявляет заинтересованности и не идет навстречу требованиям другого, могут быть крайне изнурительными и болезненными. Судя по вашему описанию, вы находитесь в состоянии, когда эмоционально привязаны к мужчине, несмотря на то что ваши желания не находят отклика. Начинать стоит с работы над собой: укрепляйте свою самооценку, обращайте внимание на свои потребности. Попробуйте вести дневник, в котором будете записывать свои мысли и чувства – это поможет прояснить, чего именно вы хотите от жизни. Также попробуйте найти поддержку среди друзей или обратиться к психологу, который сможет помочь вам разобраться в ваших чувствах и страхах. Коллективная работа, например, на групповом терапевтическом занятии, может также дать вам понимание ваших эмоций и выбрать наиболее подходящий путь. Помните, что важно находить себя и свою ценность вне зависимости от отношения к вам других людей, и отпустить человека, который не в состоянии дать вам то, что вы ищете – это тоже шаг к лучшему.